Спрей с мелатонином, распыляемый на кожу, скоро заменит снотворное

Мелатонин рекомендовано принимать при нарушениях качества сна. Если человека мучает бессонница, он становится раздражительным и начинает испытывать стресс, который провоцирует бессонницу.

Принимать препарата с мелатонином нельзя тем, кто страдает от сахарного диабета, аутоиммунных заболеваний, миеломы, лимфомы, лейкоза, эпилептических припадков. Гормон противопоказан к употреблению детям, которые не достигли двенадцати лет. Подросткам препараты должен прописывать только специалист.

Мелатонин помогает похудеть

Женщины часто используют препараты, содержащие искусственный мелатонин, чтобы похудеть. При этом даже диетологи иногда рекомендуют данные биологические добавки своим пациентам. Они обосновывают свое назначение следующими фактами:

  • быстрая регулировка веществ;
  • контроль за аппетитом и сдерживание желания употреблять жирное и сладкое;
  • нормализация сна;
  • поддержка в организме необходимой пропорции жировой прослойки.

Мелатонин существенно повышает теплообмен, а значит и потерю калорий. Тем самым, даже при отсутствии физической активности происходит потеря лишних килограммов.

Инструкция по применению синтетически выработанного гормона

Чтобы снотворное «Мелатонин» вред не принесло, пациенту необходимо принимать его, согласно инструкции. Поскольку не все препараты одинаковы, следует тщательно изучать аннотацию.

Обычно «Мелатонин» дозировку имеет следующую:

  1. Перед сном необходимо выпить от 1 до 10 мг действующего вещества.
  2. Оптимальное количество официально не установлено.

Пациентам важно знать, что все добавки, отпускаемые в аптеке, не контролируются органами здравоохранения. Поэтому следует отдавать предпочтение компаниям, которые зарекомендовали себя с лучшей стороны.

Донормил

(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.

Стоимость 350 руб (30 таблеток).

Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля

Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.

Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.

Из отзывов о Донормиле: «Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым.»

Противопоказания к использованию

«Мелатонин» вред нанести может. В России врачи склонны отнести к противопоказаниям к приему снотворного следующие факторы:

  • беременность;
  • лактация;
  • детский и подростковый возраст.

Известно, что синтетический, созданный гормон проникает в грудное молоко. Поэтому не рекомендуется использовать подобное снотворное кормящим женщинам. В ином случае медикамент может спровоцировать чрезмерную сонливость и заторможенность у младенцев.

Фармококинетика и фармокодинамика

После проникновения в организм средство начинает действовать через 1-2 часа. После проглатывания лекарство начинает перерабатываться в печени. Биодоступность составляет 40-50%. Также компоненты не могут преодолевать гематоэнцефалический барьер. Время полувыведения из организма – 50 минут. Выводится препарат почками и через пот.

Пока что лучше ничего не изобрели. Что не указано в инструкции по применению «Мелатонин — СЗ»

Мелатонин — СЗ занимает первое место в моем личном рейтинге снотворных. Он не вызывает привыкания, в результате его применения не обнаружено побочных эффектов, он относительно быстро действует и не вызывает сонливости. Хотя опыт последнего использования показал, что сон приходит с запозданием. Не знаю что с ним сделали, но раньше было лучше, однако это не отменяет того факта, что сон приходит гораздо быстрее чем если его [Мелатонин — СЗ] не принимать. Препарат не такой дешевый, но полностью себя окупает.

В аптеках встречается «Мелатонин — СЗ» объемом 30 таблеток и 60 таблеток. Предпочитаю брать по 30 штук, стоимость которых составляет в районе 400 рублей (обычно неболее).

Состав

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 1 табл. активное вещество: мелатонин 3 мг вспомогательные вещества: МКЦ — 48,5 мг; карбоксиметилкрахмал натрия — 6,5 мг; кальция гидрофосфата дигидрат — 41 мг; магния стеарат — 1 мг оболочка пленочная: гипромеллоза — 1,53 мг; полисорбат80 (твин80) — 0,64 мг; тальк — 0,51 мг; титана диоксид (Е171) — 0,32 мг.

Синтетический аналог гормона шишковидного тела (эпифиза); оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие.

Нормализует циркадные ритмы. Увеличивает концентрацию ГАМК и серотонина в среднем мозге и гипоталамусе, изменяет активность пиридоксалькиназы, участвующей в синтезе ГАМК, дофамина и серотонина. Регулирует цикл сон-бодрствование, суточные изменения локомоторной активности и температуры тела, положительно влияет на интеллектуально-мнестические функции мозга, эмоционально-личностную сферу.

Способствует организации биологического ритма и нормализации ночного сна. Улучшает качество сна, ускоряет засыпание, регулирует нейроэндокринные функции. Адаптирует организм метеочувствительных людей к изменениям погодных условий.

Мелатонин-СЗ: Противопоказания

гиперчувствительность к компонентам препарата;

тяжелая почечная недостаточность;

период грудного вскармливания;

детский возраст до 18 лет.

С осторожностью: пациенты с различной степенью почечной недостаточности.

Внутрь, за 30–40 мин. При нарушении сна — по 3 мг 1 раз в сутки.

При десинхрозе в качестве адаптогена при смене часовых поясов — за 1 день до перелета и в последующие 2–5 дней — по 3 мг. Максимальная суточная доза — 6 мг.

Пожилые пациенты. С возрастом происходит снижение метаболизма мелатонина, что необходимо учитывать при выборе режима дозирования для пожилых пациентов. С учетом этого у пациентов пожилого возраста, возможен прием препарата за 60–90 мин до сна.

Почечная недостаточность. Влияния различной степени почечной недостаточности на фармакокинетику мелатонина не изучено, поэтому мелатонин нужно принимать с осторожностью таким пациентам. Пациентам с тяжелой почечной недостаточностью применение препарата не рекомендуется.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта (огромнейший плюс).

Мелатонин — СЗ очень простой препарат, проще просто не придумать. В коробочке можно найти три пачки таблеток по 10 штук и инструкцию, в которой кое-что не указано!

Источник: http://irecommend.ru/content/poka-chto-luchshe-nichego-ne-izobreli-instruktsiya-po-primeneniyu-melatonin-sz

7 лучших снотворных, которые можно купить без рецепта

Во сне человек должен проводить треть жизни – немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.

Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.

В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом. Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.

Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта

Персен – Форте

Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).

Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.

Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.

Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.

Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.

Из отзывов о Персене: «Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще.»

Действие на организм

Ночью, во время сна человеческий организм вырабатывает около 70% суточной потребности гормона мелатонина.

Важно! В темное время суток синтез мелатонина увеличивается, а при дневном освещении – снижается.

Под его влиянием возрастает количество ГАМК и серотонина в гипоталамусе и среднем мозге. Сам по себе мелатонин находится в твердой консистенции, и к его важным свойствам можно отнести то, что он способен впитывать либо растворять липиды. Именно это свойство делает его важным натуральным антиоксидантом. За счет этого организму обеспечивается полная защита от свободных радикалов.

Мелатонин синтетического происхождения выпускается в виде таблеток, и предназначен для вспомогательного приема, чтобы урегулировать циркадные ритмы. Стоит отметить, что природный гормон ничем не отличается от синтетического.

Таблетки способны помочь пациенту при следующих проблемах:

  • Приводит в норму биоритмы, налаживает сон.
  • Воздействует на организм как антиоксидант.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Помогает нейтрализовать стрессовые воздействия на нервную систему.

Иными словами, таблетки Мелатонина помогают быстрее заснуть в не совсем обычное для него время.

Влияние мелатон ина н а сон.

Контроль и регуляция процессов засыпания и сна напрямую зависит от обмена гормона мелатонина. Если уровень мелатонина недостаточный — мы начинаем испытывать бессонницу. Гормон мелатонин известен науке достаточно давно. Его можно приобрести в аптеке, в виде таблеток. Достаточно часто врачи назначают такие таблетки при жалобах на плохой сон, но креативные учены е придумали новый способ доставки этого вещества в организм.

Описание

Мелатонин спрей для сна Hyvän Olon Melatoniinisuihke 1,9mg, 30 мл

Мощный и быстро впитывающийся препарат мелатонина для лечения проблем со сном и стресса.

Мелатонин известен как так называемый. как темный гормон, который увеличивается в кровообращении в темноте. Мелатонин ускоряет время для засыпания и смягчает отдельные эффекты разницы во времени.
Это также влияет на настроение и замедляет связанные со старением изменения в организме, например. снижение уровня мелатонина у женщин наблюдается в менопаузе.

  • 1,9 мг спрея мелатонина
  • спрей под язык
  • быстрое всасывание (быстрее, чем таблетки)
  • эффективный – при 1,9 мг мелатонина
  • 300 спреев.

Рекомендуемая суточная доза: 0,6 мл (6 спреев) содержит мелатонин -1,9 мг. Встряхните перед использованием.

Чтобы уснуть: взрослым 6 спреев под язык по мере необходимости за 10-30 минут до сна. К проблеме засыпания из-за разницы во времени:

Мелатонин помогает смягчить отдельные эффекты разницы во времени, принимая дозу по меньшей мере 0,5 мг перед сном в первый день путешествия и в ближайшие несколько дней после прибытия в пункт назначения.

Мелатонин не следует применять одновременно со снотворными или седативными средствами или с бета-адреноблокаторами. Мелатонин также не рекомендуется для использования во время беременности и кормления грудью или у пациентов с раком молочной железы.

Хранение: при комнатной температуре, в защищенном от света, в сухом месте. Размер упаковки: 30 мл

Источник: http://finskie-vitaminy.ru/tovary-iz-finlyandii-kupit/melatonin-sprej-dlya-sna-hyvan-olon-melatoniinisuihke-19mg-30-ml/

Ученые разрабатывают спрей от бессонницы.

Стрессы и напряженны й труд часто сопровождаются нарушениями сна. Совсем скоро учены е будут готовы представить миру свою новую разработку по борьбе с бессонницей — спрей.

Победа над бессонницей: спрей вместо снотворного

Необычно снотворное в виде спрея, распыляемого на кожу, создали специалисты из Стэнфордского университета. По словам создателей инновационного продукта, спрей с мелатонином поможет людям, страдающим бессонницей, с легкостью погрузиться «в объятия Морфея» в течение часа.

Обычно люди, страдающие нарушениями сна, вынуждены принимать снотворные препараты, вызывающие привыкание и обладающие массой побочных эффектов. Обычно такие лекарственные средства содержат мелатонин – гормон, регулирующий суточные ритмы, процессы сна и бодрствования. При этом в одной таблетке содержится 3 и более мг мелатонина, тогда как для засыпания человеку требуется всего 0,03 мг «гормона сна», т. е в 100 раз меньше. Озаботившись данной проблемой, американские ученые создали снотворное местного применения — мелатониновый спрей, распыляемый на кожу.

Спрей с говорящим названием Sprayable Sleep («Распыляемый сон») станет настоящей панацеей для людей, страдающих инсомнией. Аэрозоль наносится на шею или грудь одним нажатием на клапан баллончика и вызывает наступление естественного здорового сна в течение 50-60 минут. В малых дозах мелатонин не вызывает дневной сонливости и заторможенности, что выгодно отличает Sprayable Sleep от снотворных таблеток. В одном аэрозольном баллончике содержится 60 доз мелатонина, поэтому при ежедневном использовании его должно хватить на месяц.

Вместе с тем, специалисты считают не лишим напомнить, что человеческий организм способен самостоятельно регулировать производства гормона мелатонина. Для этого при отходе ко сну необходимо погрузиться в полную темноту и убрать из спальни все электронные гаджеты, являющиеся источниками искусственного света.

Источник: http://www.krasotaimedicina.ru/news/neurology/pobeda-nad-bessonnitsey-sprey-vmesto-snotvornogo.html

Инструкция по применению

Гормон предназначен для приема в вечернее время. Лучше всего употреблять препарат за тридцать минут до отхода ко сну. Активное вещество начинает действовать спустя 45-60 минут. Когда принимают гормон, необходимо избегать прямого контакта с ярким светом. Он подавляет эффект после употребления препарата. Таблетки запивают большим количеством воды.

Рекомендуемые дозировки

Инструкция и оптимальная суточная дозировка препарата полностью зависят от того, какой БАД либо аптечный препарат принимают. Необходимо внимательно изучать то, сколько мелатонина содержится в одной таблетке. Суточная оптимальная и безопасная норма активного вещества составляет до трех миллиграмм. В первые дни рекомендовано принимать один-два миллиграмма, а затем увеличивают дозировку. Предельная дозировка составляет 6 мг. Ухудшение самочувствие — сигнал о том, что необходимо отказаться от приема добавки.

Продолжительность курса

Мелатонин рекомендовано принимать в течение месяца. Более продолжительный прием курса (до двух месяцев) возможен исключительно по назначению врача. Далее, обязательно делают перерыв, равный недели. Если возникает необходимость, то после недельной паузы курс вновь повторяют. От трех месяцев и до полугода принимать препарат могут прописывать пожилым людям, которые проходят лечение с целью нормализации кровеносного давления.

Состав

Мелатонин в таблетках состоит из активного компонента – синтетического мелатонина, а также вспомогательных веществ:

  • целлюлоза микрокристаллическая,
  • безводный двузамещенный кальция фосфат,
  • стеарат магния,
  • диоксид кремния коллоидного,
  • кислота стеариновая,
  • натрия кроскармеллоза.

В аптеке можно приобрести 12 штук таблеток, которые располагаются в блистерах.

Что нужно знать:

Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.

В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.

В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:

  • гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
  • стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
  • сонные апноэ;
  • болезнь Паркинсона;
  • сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.

Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.

Источник: http://www.expertcen.ru/article/rating/luchshie-sredstva-ot-bessonnicy.html

Снотворное Мелатонин

Когда на человеческий организм начинают воздействовать многочисленные стрессы, происходит смена циркадных ритмов, то в такие моменты гормон сна мелатонин не может вырабатываться полноценно, что приводит к ряду серьезных нарушений. Чтобы урегулировать сон, и устранить бессонницу, врачи рекомендуют снотворное Мелатонин. Его можно приобрести в любой аптеке по недорогой цене.

Противопоказания

Несмотря на то, что средство практически всегда хорошо всасывается организмом, нужно учитывать факторы, которые могут принести вред. Кому нельзя принимать препарат:

  • Маленьким детям и школьникам нельзя принимать Мелатонин, потому что есть риск нарушения гормонального баланса. В особенности это может отразиться на пубертатном периоде.
  • Сахарный диабет – по причине недостаточного функционирования поджелудочной железы, эффект препарата становится непредвиденным.
  • Нарушение функционирования почек – т.к. средство выходит из организма при помощи них, то могут возникнуть определенные трудности, потому что компоненты Мелатонина в значительной степени влияют на организм.

Важно! Мелатонин может усугублять течение некоторых заболеваний, например, таких как эпилепсия.

Спрей – снотворное Sprayable Sleep поможет легко уснуть

Снотворное в виде спрея как способ расслабиться и хорошо выспаться, не принимая таблеток и микстур? Эта любопытная идея была использована молодыми американскими разработчиками, основателями стартапа Sprayable Energy. Воплощена в форме оригинального Sprayable Sleep – и нашла немалую поддержку будущих пользователей. О чем же речь?

Более года назад в одной из публикаций мы рассказали о необычном способе получить заряд энергии для тех, чей организм позитивно реагирует на кофеин.
А именно, о концентрированном экстракте кофеина Sprayable Energy. Заключенном в компактный флакон с распылителем – и предназначенном для нанесения на кожу с проникновением через поры и последующим воздействием на организм в качестве тонизирующего средства.

Оригинальная новинка, удобная для использования на ходу и заменяющая по своему действию несколько чашек крепкого кофе, была с восторгом воспринята потенциальными пользователями. И кампания по сбору средств на Indiegogo при запланированных $15 000 собрала более $169 тысяч. Превысив цель более чем на 1000% и позволив изобретателям быстро организовать производство.


Однако на энергетике-спрее ребята не остановились. И разработали своеобразную его альтернативу – спрей – снотворное для тех, кто имеет проблемы со сном и хотел бы избавиться от них.
Оригинальный Sprayable Sleep был также анонсирован на Indiegogo и за десять дней проведения компании, с 20 января текущего года, успел превысить целевую сумму на 900%. Собрав на начало производства более $135 тысяч при запланированных $15 000. Чем же разработчики привлекли внимание на сей раз?

Прежде всего, безопасным составом снотворного. Куда, в качестве активных действующих веществ, вошел:
– мелатонин как проверенное средство, облегчающее засыпание. Вырабатываемое самим организмом в форме гормона, безопасное и хорошо воспринимаемое в качестве регулятора суточного ритма при получении небольших доз извне;
– тирозин как вещество, способствующее лучшему усвоению мелатонина и его собственной выработке организмом.

В качестве вспомогательного средства выступила обычная дистиллированная вода. Никакой химии, отдушек или других добавок, согласно анонсу, в составе снотворного – спрея Sprayable Sleep нет.
Любопытное преимущество, на котором акцентируют внимание разработчики спрея – хорошо подобранная дозировка. По их данным, большинство выпускаемых сегодня наименований снотворного в таблетках превышает необходимую для нормального отдыха дозу мелатонина в 10-100 раз. Воздействие на организм оказывается слишком сильным и, проснувшись после приема такого препарата, человек еще долго не может прийти в себя.


При этом воздействие снотворного спрея, помимо разумной дозировки активных веществ, происходит медленно и плавно, создавая эффект естественного поведения организма. Минуя пищеварительную систему – как это происходит с таблетками и микстурами, снотворный спрей постепенно проникает сквозь кожу и вызывает природное желание спать.
К тому же пользователь сам может выбрать дозировку снотворного: одно нажатие флакона, если он хочет вздремнуть пару-тройку часов. Два – если спать “хочется, но не можется”. И три – если организм находится в состоянии стресса, а при этом нужно успокоиться и уснуть.

Распылять Sprayable Sleep рекомендуется на запястья и в области шеи: там, где концентрация кровеносных сосудов находится максимально близко к поверхности кожи. Если же есть заболевания и сомнения в целесообразности, перед применением новинки желательно проконсультироваться с врачом.
Снотворный спрей можно использовать как дома, так и в путешествии. К примеру, во время длительного перелета: когда шум в самолете мешает уснуть, а отдохнуть необходимо. Еще один полезный вариант – серьезная смена часового пояса, когда организм нужно переключить на новый режим сна и бодрствования.

Цена снотворного в спрее Sprayable Sleep достаточно разумна: она составляет $15 за флакон, рассчитанный на регулярное использование в течение месяца. Конечно, за доставку придется доплатить отдельно: бесплатной она является лишь по территории США.
Впрочем, и здесь можно сэкономить. Так, сделав предзаказ через страницу на Indiegogo – а срок проводимой там кампании заканчивается 1 марта, за $30 можно получить два флакона Sprayable Sleep и один – Sprayable Energy.

Для оптовых заказчиков там и вовсе предусмотрены “тарифные планы с пожизненной скидкой”, позволяющие получать снотворный спрей дешевле и тогда, когда кампания будет завершена. В качестве бонуса к некоторым заказам выступают специальные очки, препятствующие воздействию на глаза синего света от мобильных устройств – снижающего природную выработку мелатонина организмом. И маска на глаза для ночного отдыха.
Анонсированный разработчиками срок отправки заказов, сделанных во время проведения кампании – июль – август текущего года.

Источник: http://ladytech.ru/sprej-snotvornoe-sprayable-sleep-pomozhet-legko-usnut/

Мелатонин

Мелатонин является синтетическим аналогом гормона структуры головного мозга шишковидного тела (эпифиза) мелатонина.
В механизме действия основными способность обеспечить биологическую смену бодрствования и сна, циркадных ритмов через нейрогуморальные механизмы центральной нервной системы.
Повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшает проявление стрессовых реакций. Оказывает антиоксидантное и иммуномодулирующее действие; стабилизирует клеточные оболочки, нормализует проницаемость сосудистой стенки и увеличивает ее резистентность, улучшает микроциркуляцию.
Фармакокинетика.
После приема внутришньомелатонин подвергается существенному метаболизму при первичном прохождении через печень. Биодоступность мелатонина — 30 — 50%. При приеме внутрь в дозе 3 мг максимальная концентрация в сыворотке крови и слюне достигается соответственно до 20 и 60 минут. Мелатонин проникает через гематоэнцефалический барьер, определяется в плаценте. Период полувыведения — 45 минут. Выводится из организма с мочой.

Показания к применения:
Мелатонин предназначен для профилактики и лечения нарушений сна, бессонница, негативных последствий стрессовых реакций (особенно у пациентов пожилого возраста), сезонных аффективных расстройств (зимняя депрессия); для облегчения адаптации при смене часовых поясов.

Способ применения:
Режим дозирования устанавливается индивидуально.
При бессоннице взрослым — внутрь от ½ до 2 таблеток за 30 — 40 минут до сна, запивая водой. Продолжительность курса определяет врач.
Для адаптации при смене часовых поясов — по 1 — 2 таблетки раз в день, в 18 часов, в течение одной недели, начиная прием за 3 дня до авиа перельотуабо переезда.
Мелатонин не следует применять в первой половине дня при условии яркого дневного освещения.

Побочные действия:
При применении препарата Мелатонин возможны утренняя сонливость, умеренные отеки (в первую неделю лечения).
При явлениях аллергических реакций (кожная сыпь), нарушениях пищеварения (тошнота), дисфории (у больных депрессией), головокружении прием препарата следует прекратить. Может проявлять незначительную контрацептивное действие, нарушение сексуальной функции.

Противопоказания:
Противопоказаниями к применению препарата Мелатонин являются: индивидуальная препарата, ауто иммунные заболевания, лимфогранулематоз, лейкоз, лимфома, миелома, эпилепсия, сахарный диабет, беременность, лактация, одновременное лечение ингибиторами моноамин оксидазы, кортикостероидами, циклоспорином; детский и подростковый возраст.

Беременность:
Не рекомендуется применять Мелатонин женщинам, желающим забеременеть, в связи с некоторым контрацептивным эффектом препарата.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:
Блокаторы b-адренорецепторов, клонидин, дексаметазон, флувоксамин и некоторые другие лекарственные средства могут изменять секрецию эндогенного мелатонина.
Мелатонин может влиять на эффективность гормональных препаратов (эстрогены, андрогены и др.), Повышать связывание бензодиазепинов со специфическими рецепторами, поэтому их одновременное применение требует медицинского контроля.
Мелатонин может усиливать противоопухолевый эффект тамоксифена.
Допаминергические и серотонинергические эффекты метамфетамина могут усиливаться при одновременном его применении с мелатонином.
Мелатонин может усиливать антибактериальное действие изониазида.

Передозировка:
Описаны случаи передозировки мелатонина (24 — 30 мг).
При передозировке Мелатонином наиболее вероятные дезориентация, продолжительный сон, втратапамьяти на предыдущие события. При этих состояниях необходимо промыть желудок. Терапия симптоматическая.

Условия хранения:
Хранить в недоступном для детей, сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25 ° С. Срок годности — 5 лет.

Форма выпуска:
Таблетки, покрытые оболочкой.

Состав:
1 таблетка, покрытая оболочкой, Мелатонин содержит мелатонин 3 мг;
вспомогательные вещества: кальция фосфат безводный двузамещенный, целлюлоза микрокристаллическая, натрия кроскармеллоза, кремния диоксид, магния, стеариновая кислота.

Дополнительно:
С осторожностью назначают пациентам, деятельность которых связана с необходимостью повышенной концентрации внимания и высокой концентрации психомоторных реакций.
После приема препарата не рекомендуется управлять автомобилем или любой другой сложной техникой.
С осторожностью назначают при гормональных нарушениях и / или проведении гормональной терапии, а также пациентам с аллергическими заболеваниями.
У больных циррозом печени уровень выделения эндогенного мелатонина снижен.
При приеме мелатонина следует избегать яркого освещения.

Источник: http://www.medcentre24.ru/medikamenty/melatonin.html

Продукты с естественным мелатонином

Уровень гормона можно повысить естественным путем. Для этого стоит узнать, в каких продуктах содержится мелатонин. Высокая концентрация синтетического вещества, содержащегося в препаратах, может нанести вред здоровью. Передозировки не случится, если поднимать уровень мелатонина при помощи рационального питания.

Так в меню полезно включать:

  • помидоры;
  • отрубной хлеб;
  • черешню;
  • кедровые орехи;
  • бананы;
  • ячмень;
  • морковь;
  • кукурузу;
  • редьку;
  • рис.

К тому же образованию естественного гормона способствует аминокислота триптофан. Она содержится в орехах, бобовых, зерновых, в кисломолочных продуктах, мясе птицы и какао.

Клинически доказано, что полезные свойства продуктов приносят свой положительный эффект, но при этом побочные эффекты полностью отсутствуют.

Следует помнить, что алкоголь, кофеин и недостаток углеводов в меню, а также курение существенно понижают уровень гормона в крови. Поэтому необходимо полностью отказаться от вредных привычек, употреблять в разумных дозах шоколад и пить какао для восстановления качества сна.

Спрей от бессонницы с мелатонином.

Такой необычный подход к лечению бессонницы имеет свои преимущества. Использование мелатонина именно в виде спрея позволяет значительно сократить необходимую дозу препарата, прост о и безопасно наладить качество сна. В состав спрея, кроме мелатонина, будут входить тирозин и дистиллированная вода. А одного флакона должно хватать на месячный прие м.

Спрей легко и удобно использовать: достаточно распылить его на область шеи, как духи.

По заявлениям учены х, трансдермальну ю (через кожу) доставку препарата лучше контролировать, а количество необходимого мелатонина ниже таблетированного аналога. Такой подход к лечению бессонницы обеспечивает естественную регуляцию процессов сн а .

Негативные последствия

Оказывает ли препарат «Мелатонин» вред, до конца не изучено. Проводилось несколько исследований, где изучалась безопасность подобных препаратов. В результате не были выявлены серьезные побочные явления и не была обнаружена зависимость, либо синдром отмены.

Несмотря на позитивные выводы, многие специалисты обеспокоены тем, что искусственно выработанный гормон способен повлиять на выработку естественного мелатонина. К тому же, результаты исследований были краткосрочные, что не дает оснований утверждать о полном отсутствии проблем в будущем.

Однако все же были зафиксированы общие неприятные симптомы. Во время приема пациенты жаловались:

  • на возбуждение;
  • головную боль;
  • тошноту;
  • головокружение.

Снотворное «Мелатонин» считается относительно безопасным. В перспективе (краткосрочной) допускается даже принимать пилюли с повышенной дозировкой. Но врачи считают, что требуются дополнительные исследования, чтобы уточнить некоторые спорные моменты.

Ученые создали новое снотворное в виде спрея

Ученые из Стэнфордского университета разработали новое снотворное не в форме традиционной таблетки, а в форме спрея, который надо попрыскать на шею перед сном. Он содержит гормон мелатонин, который необходим человеку для погружения в сон.

Новый спрей для лечения бессонницы под названием Sprayable Sleep представляет собой микстуру из мелатонина, тирозина и дистиллированной воды. Мелатонин это натуральный гормон, который регулирует внутренние часы человеческого организма. Снотворное в таблетках, к примеру, содержит в 300 раз больше этого гормона, чем его вырабатывается в нашем организме, сообщает Daily Mail.

Новый спрей поставляет мелатонин в кровь через кожу постепенно, так что он должен быть более эффективным. Клинические испытания показали, что этот препарат для лечения бессонницы погружает в сон примерно через час после того, как его наносят на шею. Причем для достижения снотворного эффекта достаточно всего два нажатия на колпачок. Если человек просыпается среди ночи, то еще одного нажатия на колпачок будет достаточно для того, чтобы он снова заснул.

Человеческий организм приспособлен для натурального производства мелатонина, когда солнце заходит, и на улице становится темно. Однако постоянное использование электронных девайсов, источающих искусственный свет, не позволяет организму вырабатывать достаточное количество мелатонина. Среднестатистическому человеку требуется 0,03 мг мелатонина для того чтобы заснуть, в то время как большинство снотворных таблеток содержит дозу в 300 раз более значительную.

Источник: http://med.news.am/rus/news/4807/ucheniye-sozdali-novoesnotvornoe-v-vide-spreya.html

Характерные особенности гормона

Продуцирование мелатонина напрямую обусловлено суточным ритмом. На свету, то есть днем, выработка гормона резко снижается. В темное время суток его концентрация наоборот начинает повышаться. Летом, когда продолжительность светового дня поднимается, синтез мелатонина в значительной степени снижается, а зимой, наоборот, повышается. Возраст тоже играет немаловажную роль.

Чем старше становится человек, тем меньше производится мелатонина. Это становится причиной ухудшения засыпания. Человека чаще мучает бессонница, что негативно отражается на фазе глубокого сна. Он становится более раздражительным. Его системы и органы перестают должным образом восстанавливаться. Мелатонин приводит к снижению систолического давления.

Доступность в аптеках

В России и США препарат «Мелатонин» для сна можно приобрести без рецепта. Однако в европейских странах это будет сделать затруднительно. Медикамент обычно прописывают пожилым пациентам, у которых диагностировано нарушение сна. Для покупки потребуется рецепт.

Гормон в виде медикаментозной добавки становится все более популярным. У специалистов такая востребованность вызывает озабоченность потому, что нет точных исследований о возможных побочных явлениях.

Мелаксен

Стоимость 650 руб (0,003 г №24)

У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.

Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом. Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.

Недостатки:

  • возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
  • относительно высокая стоимость.

Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.

Из отзывов о Мелаксене: «У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!»

Эффекты и полезные свойства

Основная функция гормона заключается в улучшении качества сна. Соединение принимает активное участие в нормализации процессов эндокринной системы. Мелатонин снижает эмоциональную и физическую активную деятельность, но только в тот период, когда бодрствование становится помехой нормальным биоритмам.

Гормон имеет и побочные положительные эффекты. Он оказывает антистрессовое, антиоксидантное, иммуностимулирующее, противоопухолевое воздействие. Кроме того, он снижает скорость протекания процессов старения. Наряду с общими свойствами, соединение оказывает и специфическое влияние, в зависимости от конкретной физической деятельности.

Значение в спорте

Атлеты принимают мелатонин, прежде всего, с целью улучшения сна. Такое воздействие напрямую зависит от скорости восстановительных процессов организма после занятий спортом. Чем выше интенсивность тренировок, тем больше раздражается нервная система. Такое воздействие негативно отражается на состояние организма.

Качество сна после тяжелой физической активности становится гораздо хуже, а восстановление требует гораздо больше времени. Если человек испытывает бессонницу, значит, у атлета не будет достаточно сил для выполнения конкретных задач. Сон позволяет мышцам расслабляться, а внутренним органам и нервной системе восстанавливаться. Чем лучше спит атлет, тем быстрее он восстанавливается, а спортивные результаты в значительной степени улучшаются.

Воздействие на либидо

На данную тему проводилось огромное количество исследований. Они показали, что никакой прямой зависимости между концентрацией мелатонина и либидо не существует. Прием препаратов, повышающих уровень этого вещества, не оказывает прямого влияния на анаболические гормоны, которые отвечают за Ёмужское либидо.

Влияние на концентрацию тестостерона

Уровень мужского гормона положительно влияет на анаболические процессы, сексуальное влечение, половую функцию. Мелатонин, как было выявлено в ходе исследований, напрямую воздействует на продуцирование и не подавляет синтез тестостерона. Негативное влияние на мужской гормон оказывает женский, называемый пролактин. Подобное косвенное воздействие возможно исключительно при определенных дозировках.

Взаимосвязь с пролактином

Конкретных определенных результатов относительно взаимосвязи между мелатонином и пролактином нет. Одни исследования продемонстрировали отсутствие какого-либо влияния на женский гормон, но никаких уточнений относительно срока и периода воздействия не было уточнено.

У молодых людей, которые в сутки принимали по пять миллиграмм в течение тридцати дней, было выявлено повышение уровня пролактина. Увеличение женского гормона фиксировалось ежедневно. Увеличение концентрации пролактина наблюдалось не в дневное, а в ночное время, когда уровень мелатонина достигал наивысшей концентрации.

Влияние на гормон роста

Соматотропин (гормон роста) находится в зависимости от мелатонина. «Гормон сна» оказывает положительное воздействие на ГР, пик концентрации которых приходится на ночное время. Оба соединения продуцируются в период отдыха. Их концентрация снижается при проблемах со сном и бессонницей, что приводит к снижению выработки и мелатонина, и соматотропина.

ГР положительно отражается на росте клеток не только у детей, но и у взрослых. Он имеет катаболическое и анаболическое воздействие, участвует в обмене углеводов, увеличивает усвояемость кальция костной ткани. Соматотропин требуется не только в подростковом возрасте, но и тем, кто активно занимается спортом. Основным свойством мелатонина является то, что он оказывает положительное воздействие на качество сна и восстановление. Этот гормон хорошо влияет на продуцирование соматотропина.

Польза для похудения

Немало исследований посвящено тому, как мелатонин влияет на вес человека. Гормон стимулирует поглощение глюкозы и накапливание в мышечных тканях гликогена. Вещество стимулирует увеличение продуцирования креатинфосфата и энергии, то есть АТФ. Подобное воздействие позволяет повысить энергию при физических нагрузках. Это помогает увеличить продолжительность тренинга, что, в свою очередь, способствует большему сжиганию подкожного жира. Эффект жиросжигания уровня инсулина и глюкозы помогает уменьшить снизить массу.

Глицин

Стоимость №50 — 49 руб.

Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.

Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.

Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.

Из отзывов о Глицине: «Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память.»

Подводим итоги

Многим известно, для чего нужен мелатонин. Без выработки этого гормона невозможен полноценный сон. Лабораторные исследования выявили, что добавки не вызывают серьезных побочных эффектов, даже если используются в высоких дозах. Однако большинство экспертов считают, что доказательств недостаточно и необходимы дополнительные исследования, которые бы выявили влияние препаратов в долгосрочной перспективе.

Всегда важно консультироваться со специалистом прежде, чем принимать средства лицам, имеющим чувствительность к разного рода медикаментам, беременным, кормящим женщинам. Детям лучше не использовать снотворное «Мелатонин».

Известно, что синтетически выработанный гормон показал в исследованиях высокий уровень безопасности. Судя по отзывам, препарат является эффективным снотворным. Однако для тех, кто часто испытывает проблемы со сном, рекомендуется попробовать более узконаправленные препараты.

Источник: http://fb.ru/article/464261/melatonin-vred-i-polza-snotvornoe-melatonin-instruktsiya-po-primeneniyu-dozirovka

Классификация


Категория снотворных включает большое количество средств, которые в зависимости от действующего вещества можно разделить на пять основных групп:

Топ 14 снотворных, доступных без рецепта

Средства от бессонницы позволяют быстро уснуть и обеспечивают отсутствие ночных пробуждений. Обзор препаратов для крепкого сна содержит снотворные, продаваемые без рецептов, которые отличаются высокой эффективностью и безопасностью.

Способ применения

Таблетку нужно запивать водой либо молоком. Ни в коем случае не пить средство с грейпфрутовым соком и кофе.

Стандартная схема приема предоставлена в инструкции на упаковке препарата:

  • взрослым нужно пить по 2 таблетки перед сном,
  • детям, после 12 лет, разрешается пить 1 таблетку.

Доза принимается за полчаса до сна. Верную дозировку вам сможет подобрать врач, поэтому не стоит лечиться самостоятельно.

Мелатонин в продуктах питания

Больше всего вещества заключено в рисе. Количество гормона, которое поступает в организм вместе с пищей, достаточно мало. Это не позволяет получать достаточную дозировку, которая помогла бы получить положительные эффекты в плане улучшения качества сна. Гораздо большую пользу приносит употребление продуктов с Л-триптофаном, способствующим производству мелатонина. Чтобы усилить получаемый результат, требуется дополнить принимать гормон в количество 1-6 миллиграмм в день. Такие дозировки получать из обычной пищи просто невозможно.

Источник: http://builderbody.ru/melatonin/

Препарат и сонливость

Мелатонин для сна необходим в темное время суток. Если использовать добавку в другое время, возможна нежелательная сонливость. Подобный эффект не считают побочным, а, скорее, следствием приема препарата. Но необходимо понимать, что при появлении сонливости возможно снижение реакции.

Мелатонин — что это

Мелатонин представляет собой нейрогормон, который вырабатывается в головном мозге. С наступлением сумерек начинается его активация, что подготавливает человека ко сну.

В качестве снотворного используется искусственно созданный мелатонин. В аптеке можно приобрести подобные препараты без рецепта врача. Они помогают человеку не только заснуть, но и улучшить качество, продолжительность сна. Однако многие отмечают, что средство не оказывается таким же эффективным, как привычное снотворное.

Не единственной функцией организма является сон, влияние на которую оказывает мелатонин. Гормон необходим для выработки антиоксидантов, чтобы защитить организм от старения. К тому же, вещество регулирует уровень кортизола, кровяное давление и температуру тела, иммунную и половую функцию.

Спрей с мелатонином, распыляемый на кожу, скоро заменит снотворное

Специалисты Стэнфордского университета создали уникальный препарат, который поможет людям, страдающим бессонницей, погрузится в сон за 1 час. Он содержит мелатонин в минимальной дозе и представляет из себя спрей, который следует распылять на кожу.

Большинство людей, работающих по сменам, часто совершающих авиаперелеты, страдающих нарушениями сна принимают снотворные препараты, у которых есть противопоказания, побочные действия и к которым развивается привыкание (см. как быстро уснуть). Чаще всего это лекарства, содержащие гормон сна — мелатонин, регулирующий процессы бодрствования и сна, контролирующий суточные ритмы.

В таких таблетках (Мелаксен, Циркадин) содержится 2 или 3 мг мелатонина. Но известно, что человеку требуется в 100 раз меньше, лишь 0,03 мг такого гормона для спокойного засыпания. Для решения такой проблемы ученые США изобрели местный спрей, который нужно распылять на кожу.

Sprayable Sleep, то есть распыляемый сон — это название нового препарата, который в ближайшее время может стать настоящей панацеей для лиц, страдающих инсомнией. В таком баллончике будет содержаться 60 доз мелатонина, то есть должно хватить на 1-2 месяца. Спрей наносится 1 нажатием на клапан, распыление производится на грудь или шею. В результате сон наступает через 50-60 минут.

В отличие от таблеток с высокими дозами мелатонина, спрей не вызывает заторможенности и дневной сонливости. Однако следует помнить, что организм самостоятельно регулирует выработку этого гормона, если соблюдать всем известные и очевидные правила — должна быть полная темнота в спальне, удобная постель и пижама, отсутствие в комнате любых электронных гаджетов, которые служат источниками искусственного света.

Дата публикации 26.02.2015г.
Подготовила: Селезнева Валентина Анатольевна

Источник: http://zdravotvet.ru/snotvornoe-skoro-zamenit-sprej-s-melatoninom-na-kozhu/

Мелатонин: вред и польза. Снотворное «Мелатонин»: инструкция по применению, дозировка

Мелатонин, вред от которого возможен при неправильном его употреблении, является гормоном, вырабатываемым естественным путем. Также может быть продуктом фармацевтической промышленности. Добавку часто используют в качестве снотворного. Вещество отличается безопасностью, но излишняя популярность вызвала у специалистов обоснованные опасения. Связаны они, главным образом, с отсутствием достаточного количества лабораторных исследований относительно последствий бесконтрольного приема мелатонина, а также с возможными побочными явлениями. Далее в статье рассмотрим особенности гормона и препаратов на основе синтетического вещества, потенциальные вредные эффекты, а также способы естественного повышения выработки мелатонина в организме.

Ново – Пассит

Растительный препарат (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.

Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.

Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.

Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.

Недостатки:

  • Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
  • Противопоказан детям.
  • Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.

Из отзывов о Ново-Пассите: «Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность, смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером.»

Особенности приема

Нужно учитывать все тонкости препарата, чтобы не возникло никаких побочных эффектов. Применение Мелатонина обычно необходимо старым людям, потому что в этом возрасте гипофиз начинает хуже вырабатывать природный гормон. Детям его не назначают, т.к. гипофиз работает хорошо, за исключением некоторых особенностей.

Его лучше не комбинировать с лекарственными средствами, которые содержат ацетилсалициловую кислоту, ибупрофен. Также нельзя сочетать с другими препаратами, обладающими снотворным действием.

Если вы принимаете какие-то другие лекарства, то лучше уточнить об их совместимости с мелатонином у лечащего врача.

Нельзя также совмещать мелатонин и алкогольные напитки. При действии компонентов лекарства и этилового спирта в печени, происходит двойная нагрузка, которая приводит к нарушению ее функционирования.

Применение Мелатонина должно проходить курсами. Необходимо делать малые перерывы между приемами. Данное средство надо пить по схеме:

  • принимать медикамент необходимо за полчаса до сна,
  • для лучшей адаптации организма принимается 1 таблетка за несколько дней до будущего путешествия,
  • нельзя пить Мелатонин днем,
  • чтобы не случилось осложнений, лучше перед применением не заниматься физнагрузками.

Лучше не принимать лекарство во время вынашивания ребенка и лактации. Также мелатонин может спровоцировать депрессию, чувство тревоги и тоски.

Как уснуть, когда не спится: уникальный спрей для свежего дыхания и крепкого сна

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Ни для кого не секрет, что человеческий организм – удивительный и сложный механизм. С очень тонкими настройками. К примеру, наши внутренние часы, которые отвечают за суточные циклы сна и бодрствования, можно смело назвать солнечными. Ведь изначально они «заточены» под светило. Солнце в небе – время активности, на улице темно – время баиньки. Вот только электрическое освещение, а ещё телевизоры и гаджеты ежедневно сбивают все настройки . И даже полчаса в постели с телефоном в руке эффективно прогоняют сон от уставшего тела на несколько часов минимум. А всё потому, что яркости экрана хватает, дабы угнетать выработку гормона мелатонина , ответственного за сонливость.

«Подкормить» тело гормоном сна – помочь ему быстрее заснуть. К такой простой формуле пришли производители биодобавок и диетического питания Onnit . И предложили неординарный формат – спреи для полости рта с мелатонином .

Все просто: нужно всего-то использовать спрей, как обычный освежитель дыхания. Дозировка — от одного до шести распылений. В среднем, 1-2 хватает, чтобы почувствовать приятную сонливость. А максимально рекомендованная порция (6 распылений) содержит целых три миллиграмма мелатонина, что должно помочь даже людям с выраженной бессонницей. По заверениям производителей, в ходе двухгодичного тестирования спрей не вызвал привыкания ни у одного из испытуемых.

А ещё новинка от Onnit поможет спать не только крепко, но и со свежим дыханием. Ведь спрей выпускается с двумя ароматами: перечной мяты и успокаивающей лаванды.

Не готовы на столь экзотические эксперименты? Тогда попробуйте ограничиться… едой. Узнайте, какие продукты можно есть на ночь, чтобы уснуть . Диетологи дают «добро».

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник: http://novate.ru/blogs/191216/39297/

Показания к применению

Мелатонин в таблетках предназначен для людей, имеющих следующие проблемы:

  • Бессонница различной природы. Снотворное действие средства основывается на увеличении количества вырабатываемого меланина гипофизом, которые помогает уснуть.
  • Частые путешествия в разные часовые пояса могут спровоцировать нарушение циркадных ритмов. Препарат помогает адаптироваться быстрее и контролирует биоритмы в зависимости от поездки.
  • Сильное психоэмоциональное перенапряжение. Средство способствует торможению процессов нервной системы, давая расслабление.
  • При неправильных засыпаниях Мелатонин помогает откорректировать режим сна и бодрствования так, чтобы человек смог нормально выспаться.

Важно! Рекомендуется прием Мелатонина для терапии депрессии, которые длятся не больше 5 дней.

Для профилактики его также можно применять, при выраженных признаках хронической усталости. Лекарственный препарат подходит для предотвращения осложнений работы ночью.

Препараты Мелатонина имеет ряд преимуществ, одно из которых является полное сходство в структуре с природным мелатонином человека. Поэтому он будет эффективнее обычных снотворных и седативных препаратов, при этом снижен процент возникновения побочных эффектов.

Побочные эффекты

Побочные реакции если и возникают, то они слабо выражены. Частыми симптомами передозировки являются:

  • вялость,
  • апатия,
  • депрессия,
  • потеря аппетита,
  • нарушения в пищеварительной системе,
  • снижение сексуального желания,
  • увеличение возбудимости,
  • проблемы с пробуждением.

При индивидуальной непереносимости к одному из компонентов может возникнуть крапивница, отечность, краснота, пересыхание слизистых.

При появлении аллергии необходимо пить противоаллергический препарат, а затем вызвать скорую помощь.

Стоимость, аналоги

В аптеке препарат находится в свободной продаже по доступной цене – 90 таблеток можно купить за 850 рублей. Если по каким-то причинам или ценой средство вам не подошло, его можно заметь на аналоги:

  • Мелаксен – разрешается использование в период беременности и кормления грудью.
  • Циркадин– время полувыведения – 4 – 4,5 часа.
  • Меларена
  • Соннован
  • Мелатонин Natrol
  • Melatonin Solgar
  • Мелатонин Now Foods
  • Мелатонин Source Natural
  • Мелатонин Life Extension
  • Мелатонин Natures Bounty

Лекарственное средство может действительно наладить сон, а также поможет избавить человека от стресса. Баловаться этим гормоном не стоит, а вот при правильном применении он поможет наладиться сну, и урегулировать ритмы.

Лечение искусственным гормоном будет наблюдаться уже после первого применения, а накопление и сохранение эффекта появится через 1-2 месяца после применения препарата.

Снотворное в виде спрея поможет легко заснуть

Хотите засыпать легко и непринужденно? Новый продукт под названием Sprayable Sleep («Распыляемый сон») поможет любому желающему легко заснуть в течение часа. Для этого достаточно всего лишь два раза распылить чудо-спрей на шею.

Авторы проекта утверждают, что Sprayable Sleep – отличное решение для тех, кто просыпается среди ночи и не может снова заснуть. Кроме того, продукт, созданный стартап-компанией из Стэнфорда, не даст чувствовать себя сонливым весь следующий день. Это, по словам изобретателей, отличает его от снотворного в виде таблеток.

Sprayable Sleep – это первый в мире мелатониновый спрей для местного применения, который помогает заснуть, когда вам это нужно. Он безвредный и не вызывает привыкания, — говорится на сайте indiegogo.com.

Несмотря на то, что для погружения в сон среднестатистическому человеку требуется 0,03 миллиграмма мелатонина, многие коммерческие препараты на основе мелатонина содержат дозы, которые в 100, а то и 300 раз превышают норму.

Люди, принимающие мелатонин в виде таблеток, следующим утром могут испытывать симптомы, похожие на похмелье. В некоторых случаях превышение рекомендованной дозы может нарушить суточные ритмы и вместо сна заставить организм бодрствовать.

Активные вещества Sprayable Sleep просачиваются в тело постепенно в течение ночи, имитируя естественный процесс выработки мелатонина. Спрей содержит в 30 раз меньше мелатонина, чем большинство снотворных таблеток. В состав Sprayable Sleep входит мелатонин, титозин и дистиллированная вода.

Интернет-сообщество оценило идею выпуска снотворного в виде спрея и помогло проекту собрать нужные 15 тысяч долларов менее чем за 24 часа. К настоящему времени собрано почти 100 тысяч долларов.

Один баллончик спрея стоит 15 долларов. Его хватает на месяц использования.

Поставки Sprayable Sleep запланированы на июль этого года.

Источник: http://hi-news.ru/gadgets/snotvornoe-v-vide-spreya-pomozhet-legko-zasnut.html

Отзывы

Большинство людей, которые уже принимали в препарат, отзываются в Мелатонине в основном положительно:

«Ядвига, 45 лет, Екатеринбург

По долгу службы приходится часто летать в разные страны, что значительно отражается на моем сне. Бессонница для меня — это распространенное явление, поэтому для устранения этих целей всегда имею в сумочке Мелатонин, который помогает мне адаптироваться в любой точке мира»

«Людмила, 33 года, Москва

Из-за частой работы ночью, стрессовых ситуаций, у меня нарушились биоритмы, и спать я стала очень плохо. Снотворное принимать не хотелось, т.к. после него на утро чувствуешь себя плохо, поэтому врач посоветовал мне принимать Мелатонин в таблетках. Результат нравится, засыпать стало легче и чувствую себя отдохнувшей»

Источник: http://medeponim.ru/zdorovyj-son/snotvornoe-melatonin

Мелатонин — спрей от бессонницы

За открытие устройства циркадных часов в прошлом году ученым присудили Нобелевскую премию, и весь мир узнал, что смена дня и ночи закреплена на генетическом уровне не только у мух-дроздофил, но и у нас, человекОВ.

А межу тем, наши бабушки и пра- пра- бабушки (с дедушками, естественно) интуитивно знали, что здоровье зависит, в том числе, от правильного режима — они с рассветом вставали, а с закатом ложились спать, отказываясь от электричества-компьютеров-телевизоров-те лефонов, в пользу своему здоровью.

Ученые доказали, что нарушение режима «днём бодрствовать, а ночью спать» ведёт к снижению выработки мелатонина шишковидной железой, а его недостаток — к серьезным патологиям: бессоннице, психическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, к метаболическим расстройствам.

Угнетают функцию шишковидного тела кофе, алкоголь, прием лекарств (аспирин, НПВП, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, транквилизаторы), «зависания» на ночь у компьютеров и телевизоров, перелеты со сменой часовых поясов и многое другое, о чем не ведали наши пра-.

Чтобы подремонтировать свои внутренние часы, закаываем на айхербе мелатонин. У меня он всегда наготове стоит в шкафчике — ранее в таблетках, а теперь в еще более удобной форме — в виде спрея.

Для поддержки здорового сна. Каждая частица этого спрея поставляет активированный комплекс мелатонина фармацевтического класса, высокоактивные коферменты и собственную базу основных метаболических факторов.

В 1 порции — 1,5 мг мелатонина, 1 МЕ витамина Е, 2,5 мг гамма-аминомасляной кислоты (GABA) и 2,5 мг витамина В6 в лучшей форме — пиридоксаль-5-фосфат.

GABA — нейромедиатор с «тормозным» эффектом. Оказывает успокаивающее действие, избавляет от тревоги и страха.

Витамин В6 обеспечивает нормальную работу нервной системы, служит источником положительного эмоционального фона, активирует работу клеток головного мозга.

В флаконе с дозатором жидкость с мятным вкусом. 80 порций. Использовать за полчаса до сна: взболтать и выпустить под язык средство одним нажатием. Распылять под язык, я бы сказала, что слово «распылять» здесь очено условное — жикость выходит из флакона тоненькой струйкой, а не облаком.

Доза -1 распыление, т.е. 1 пшик. Держать под языком 20 секунд, а затем проглотить. Сон приходит незаметно — отключаешься, не успев ни о чем подумать. Утром вставать легко.
Если у вас или ваших родственников есть проблемы с засыпанием (поверхностным сном) и частыми пробуждениями, то советую попробовать мелатонин.

Мелатонин продолжают исследовать. Но уже известно, что он стимулирует целый ряд положительных обменных и гормональных процессов, замедляющих старение, повышает устойчивость организма к психо-эмоциональному стрессу, выступает в качестве универсального адаптогена.

Спасибо всем, кто для скидки пользуется моим кодом BDV197.
Новым покупателям до 31 октября скидка $10 на заказ от $40 по коду 10NEWRU.
Всем покупателям — многоразовая скидка 10% по промокоду SWTEN.

Источник: http://herbomania.livejournal.com/3463753.html

Разработки спрея от бессонницы продолжаются.

Эксперименты по созданию мелатониновог о спрея близятся к своему завершению. Возможн о, уже в этом году на прилавках аптек мы сможем созерцать новое эффективное средств о от бессонницы, а его обещанная цена порадует своей доступностью.

Ложка дегт я.

Пока нет достоверных данных об эффективности препарата при длительном использовании. По мнению некоторых врачей-онкологов, мелатонин способен неблагоприятно взаимодействовать с другими лекарствами, разжижать кровь.

В любом случае соответствующие исследования продолжаются и результаты не должны заставить себя долго ждать.

Не следует забывать о необходимости консультации врача-психиатра. Нарушения сна могут свидетельствовать о наличии психических проблем и требовать лечения не только снотворными средствами.

Источник: http://magbell.ru/uchenye-razrabatyvayut-sprej-ot-bessonnitsy/

Полезные свойства мелатонина

Вещество является гормоном сна. Он регулирует цикл покоя и бодрствования. Полезные свойства основываются прежде всего на улучшение качественных показателей сна. Прием препарата помогает пациентам избавиться от бессонницы, лучше высыпаться, и при этом исключает чувство разбитости по утрам

При использовании медикамента, содержащего искусственный мелатонин, пациенты отмечают что, перестали часто просыпаться ночью и при этом по утрам встают полностью отдохнувшие. К тому же лекарство необходимо тем людям, которые часто меняют часовые пояса.

Однако специалисты утверждают, что мелатонин не обязательно использовать в качестве лекарственного средства. Вполне возможно ограничиться лишь получением его из рекомендуемых продуктов питания. При этом риски передозировки не возникают, а качество и показатели сна улучшаются.

Фитоседан

(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)

Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) — 50 руб.

Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.

Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии

Недостатки:

  • Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
  • Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.

Из отзывов о Фитоседане: «Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко.»

Препарат «Мелатонин» в детском возрасте

Иногда родители предлагают добавки с мелатонином своим детям, которые испытывают трудности с засыпанием. Но педиатры не одобряют такой подход потому, что нет точных данных о безопасности использования средства в детском возрасте.

Европейские специалисты считают подобные препараты лекарственным средством, которое отпускается только по рецепту. Подобные медикаменты предназначены для пожилых пациентов.

Фармакологическое действие

Препарат обладает рядом свойств, которые способствуют легкому засыпанию:

  • адаптивные,
  • успокоительные,
  • защищающие,
  • иммуноформирующие.

Также медикамент может уменьшать силу головной боли или мигрени, а также снижает силу стресса, за счет контроля нейроэндокринных желез.

Как повысить качество сна

Если увеличить естественную выработку мелатонина без использования добавок, можно существенно повысить качество сна. Обычно специалисты рекомендуют проводить определенный ритуал:

  • за пару часов до сна выключить яркий свет, использовать только приглушенный;
  • желательно избегать работы за компьютером, просмотра телевизора, использование телефона.

Также стоит выяснить, в каких продуктах содержится мелатонин. Чтобы употреблять их перед сном.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
МедесЭксперт