Как выбрать чай для красоты и здоровья

Уже одно это словосочетание звучит интригующе. Но попробовав хотя бы раз чай из розовых лепестков вы больше не сможете отказаться от этого удовольствия. Роза – королева цветов пользуется заслуженной любовью и авторитетом у всех представительниц прекрасного пола. И дело здесь не только в потрясающих ароматах, но и массе целительных свойств для организма.

Королева цветов привлекает внимание не только своей внешней красотой, но и богатым внутренним составом. Лепестки розы содержат витамины Е,К,РР,С и группы В, танины, флавоноиды, органические кислоты. Все эти полезные вещества в совокупности способствуют укреплению нервной системы и нормализации гормонального фона. Целебный напиток стоит принимать женщинам в период менопаузы, так как он снижает раздражительность, устраняет депрессию и апатию.

Помимо этого напиток из лепестков роз предотвращает старение кожи, сохраняя на долгие годы ее молодость и свежесть. К тому же розовый чай обладает мощным антисептическим и антибактериальным действием. Поэтому, ему по плечу многие серьезные заболевания, в том числе дерматологические.

Как выбрать чай для красоты и здоровья

Чай — больше, чем просто напиток, который отлично вписывается в концепцию уютного вечера в кругу семьи. Он также способен укрепить иммунитет, улучшить настроение, справиться с бессонницей и поднять энергию на оптимальный уровень, если вы не пьете кофе. Неслучайно в Китае, Японии, Индии и некоторых других странах процедура чаепития всегда превращается в ритуал, призванный установить гармонию души и тела.

Дополнительные бонусы? Некоторые сорта чая не только улучшат ваше самочувствие, но сделают кожу гладкой, бархатистой и сияющей. «Чай — суперзвезда среди натуральных средств по уходу за кожей. Он богат витаминами, аминокислотами и катехинами, которые работают как единое целое, замедляя процесс старения, стимулируя выработку коллагена в клетках и уменьшая жировые отложения», — говорит Тереза Криер, основательница бренда органического чая Big T NYC в интервью Wellandgood.com. Эксперт также напоминает, что чай эффективно справляется с обезвоживанием — главным виновником тусклой кожи.

В этом материале — сразу пять сортов чая, которые послужат на благо вашей красоты.

12. Чай матча

Чай матча имеет японское происхождение. Этот яркий зеленый чай богат питательными веществами и известен тем, что он детоксифицирует кожу. Он содержит антиоксиданты, хлорофилл и натуральные антибиотики, а также катехин для борьбы с бактериальными инфекциями. Порошок матча распространен в производстве масок для лица, кремов и лосьонов. Однако вы можете просто выпить чашку этого чая, чтобы почувствовать на себе его полезные свойства!

Выпив полезный чай, вы не только утоляете жажду, но и обогащаете тело водой и боретесь против старения кожи.

Источник: http://interesportal.ru/poleznyj-chaj/

Лучшие чаи для молодости и красоты кожи

Мы тратим кучу денег на косметические продукты, и всё же, годы проходят, и это заметно на нашей коже. Вот почему я предпочитаю более естественные способы для косметических процедур. Например, чай является отличным способом для того, чтобы сохранить вашу кожу молодой и красивой. Вся хитрость заключается в том, чтобы узнать, какие именно чаи помогают коже оставаться свежей и молодой. Ниже вы найдёте список известных чаев, которые сделают вашу кожу заставят вашу кожу светиться здоровьем.

Для сияния: белый чай

Белый чай получил свое название благодаря виду чайной почки, которая густо покрыта белым ворсом. Он считается самым редким из всех видов чаев, а потому его листья могут стоить немного дороже черного и зеленого чая. «По сути, белый чай является одним из самых чистых сортов чаев, так как он подвергается минимальной обработке и содержит огромное количество антиоксидантов», — добавляет Криер. Помимо того, что это напиток, как и ройбуш, способен справиться с первыми признаками старения, он также борется с веществами, тормозящими производство коллагена и эластина в клетках. Результат: упругая, сияющая и ровная кожа, о которой вы всегда мечтали.

Бюджетная красота: чай для кожи лица и волос

Дорогая косметика не всегда оправдывает ожидания, а доступные средства не вызывают доверия. Попробуйте в уходе чай для кожи лица и волос, возможно, что вы приятно удивитесь новым возможностям напитка.

Чай как альтернатива дорогой уходовой косметике

К сожалению, случается, что все ухищрения оказываются напрасными, а приобретенные косметические новинки не дают никакого эффекта. Ведь средства среднего ценового сегмента (а дешевые тем более) часто не содержат заявленных полезных ингредиентов вообще, или содержат их в бессмысленно низкой концентрации. Что же делать? Покупать элитную косметику? Но для основной массы населения она просто недоступна.

Есть еще один путь — обратиться к народным рецептам. Ведь во времена наших мам и бабушек купить хороший крем было практически нереально. Но женщины в любые, даже самые тяжелые годы, ухитрялись сохранять свою красоту.

Популярным средством для ухода за собой на дому является чай. Этот продукт есть в каждом доме, он — самый популярный безалкогольный напиток в мире. И, кроме того, он может широко использоваться в косметике. Есть доказательства, что чай для кожи лица является настоящим эликсиром красоты и здоровья.

Улучшение состояние волос

Никакая одежда не украсит так, как хорошая прическа. А плохое состояние волосяного покрова не только нанесет урон имиджу, но и просигнализирует о неблагополучии со здоровьем. Волосы одними из первых реагируют на недостаток витаминов и минералов, среди причин их выпадения: воздействие сильного стресса, эндокринные нарушения. Принимая соответствующее лечение или просто хорошие витаминные комплексы, мы через какое-то время замечаем улучшение состояния волосяного покрова. Но организм нуждается во всесторонней помощи, и его необходимо поддерживать как изнутри, так и снаружи.

Улучшить внешний вид жирных волос и ослабить работу сальных желез поможет втирание после мытья головы специального лосьона. Его готовят из 30 мл водки, чайной ложки сока лимона и стакана свежезаваренного зеленого чая. Компоненты смешиваются, а затем доводятся теплой водой до 1 литра. Лосьоном хорошо смачивают вымытые влажные волосы. Смывать его не нужно. Уже после 3-4 подобных процедур внешний вид волос значительно улучшится.

Также можно после ополаскивать жирные волосы настоем черного чая и дубовой коры, взятых поровну.

Сухие и ослабленные волосы поддержит зеленый чай. Его необходимо втереть в кожу головы и оставить на пару часов. Можно обернуть голову теплым полотенцем или надеть специальную шапочку. Также неплохо ополаскивать волосы чаем после мытья головы.

Чайный настой для красивой кожи

Врачи утверждают, что для сохранения молодости и здоровья нужно выпивать 1,5 литра некрепкого чая в день. При желании можно добавлять в него молоко или лимон. Но чай улучшает состояние кожи как при приеме внутрь, так и при наружном применении. Матовость коже придает умывание настоем черного чая средней крепости, высокая концентрация уберет небольшую пигментацию. Воспаленной, жирной, пористой коже поможет компресс из крепкого зеленого чая с лимонным соком.

Нежная кожа вокруг глаз получит дополнительное питание при использовании маски из чаинок, смешанных со сметаной. Также маска способствует снятию отеков и уменьшает мешки под глазами. Неплохо действуют и обычные примочки из охлажденного чая для кожи вокруг глаз.

Итак, чай способен не только доставить наслаждение в качестве традиционного напитка, но и укрепить здоровье, а кожу и волосы сделать сильнее и привлекательнее. Еще советы о том, как не переплачивать за косметику ждут вас здесь.

комментариев 5

  • Комментарии 5
  • Пингбэки 0

О чае пишут многие.О его свойствах для человека. Честно говоря,я не совсем верила эффекту от чая. Но, к моему удивлению — получилось. Волосы совсем другие теперь.

В моём доме чай очень уважают. Для волос я делаю маску из кефира с зелёным чаем и мёдом. Всё это вкупе обеспечивает их шелковистость и густоту. Маска применяется дважды в неделю. Как дополнительный бонус — покупные средства уже не нужны.

А я свои волосы в последнее время стала ополаскивать зеленым чаем. Мою шампунем, потом тщательно споласкиваю и в конце ополаскиваю остывшим чаем. Чай делает волосы такими мягкими! Ни кондиционер, ни бальзам не нужен. Также стараюсь делать примочки теплым зеленым чаем на глаза (ватные диски прикладываю).

Чайные пакетики, водруженные на глаза, — классика народной косметологии. Из поколения в поколение так снимают отеки и питают нежную кожу. Для всех поддерживающих красоту манипуляций с чаем необходимо выбирать только качественный продукт. Хорошо делать ванночки для ног при повышенном потоотделении, используя крепко заваренный черный чай.

Вот поэтому у японок такой подтянутый вид и чистая нежная кожа – ведь они предпочитают пить в течение дня только зеленый чай. Думаю, что и в качестве ухода они его используют.

Источник: http://zhenskie-uvlecheniya.ru/byudzhetnaya-krasota-chaj-dlya-kozhi-lica-i-volos.html

Самые лучшие чаи для омоложения организма

Никакой долгохранящейся химии! Только травы, мед и чистая вода.

ЧАИ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Прекрасный омолаживающий эффект даёт чай, приготовленный из листьев малины, земляники и шиповника. Эти растения усиливают выработку эстрогена в организме, что улучшает циркуляцию крови, способствует увлажнению кожи, активирует выработку коллагена.

Этот секрет «вытек» из стен одного из древних тибетских монастырей в 1971 году. И тут же стал сенсацией.

Ведь ученые обнаружили не что иное, как рецепт настойки для сохранения женской красоты и молодости.

Никакой долгохранящейся химии! Только травы, мед и чистая вода.
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЧАЙ:

* заметно улучшит обмен веществ
* заставит организм избавиться от жировых и известковых отложений
* вернет эластичность кровеносным сосудам
* кожа и волосы «расцветут», обретут здоровый, сияющий вид
* а сексуальный аппетит…

КАКИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ НЕОБХОДИМЫ

* 100г травы зверобоя
* 100г травы ромашки
* 100г травы бессмертника
* 100г березовых почек

Все травы и почки березы измельчить и ссыпать в любую банку с крышкой. Перемешать содержимое под крышкой.

Вечером берем 1 ст. ложку смеси из банки, заливаем 2-мя стаканами кипятка.

Настаиваем под крышкой 20 минут. Затем настой процеживаем через чистую тряпочку (только не через марлю!).

Отжимаем, добавляем 1ч. ложку меда и выпиваем.

После этого до утра больше ничего не пьем и не едим.

Утром до завтрака оставшуюся жидкость немного подогреваем на пару. Растворяем 1 ч. ложку меда и выпиваем.

Завтракать можно через 15−20 минут.

Смесь, которую вы приготовили из трав и почек, завариваем ежедневно на сколько хватит.

Этот курс воздействует на организм и сохраняет свой эффект довольно долго.

Повторять курс надо каждые в 3 года.

Травяной чай, заваренный по всем правилам, содержит огромнейшее количество витаминов.

КАК ЗАВАРИТЬ ХОРОШИЙ ТРАВЯНОЙ ЧАЙ:

* заваривать чай желательно в фарфоровом заварнике
* воду для чая нужно вскипятить свежую, ранее не кипяченую, отключается чайник при появление первых пузырьков
* заварка засыпается в заварник из расчета 2 г чая на чашку
* при добавлении трав не рекомендуется мешать более 5 разных трав, при этом их нужно уметь подбирать (не все травы совместимы)
* После того, как вы залили чай и травы кипятком, закройте крышку, накройте заварник сухим полотенцем и дайте настояться.

Теперь можно с удовольствием пить травяные чаи для укрепления здоровья и профилактики заболеваний!

Источник: http://fithacker.ru/articles/samyie-luchshie-chai-dlya-omolozheniya-organizma/

Зелёный чай.

Давайте начнём с зелёного чая. Этот вид чая имеет много преимуществ. Прежде всего, он богат антиоксидантами, которые помогают клетке справиться с окислительным стрессом. Ещё один факт, зелёный чай может помочь снизить риск развития рака кожи, но вы не должны прекращать использовать SPF-крема в качестве ежедневной защиты от прямых солнечных лучей.

Зелёный чай может уменьшить воспаление, связанное со старением. Полифенолы, которые содержатся в зеленом чае обладают анти-воспалительными свойствами, а также могут восстановить повреждённые ДНК, и омолаживают кожу.

Для того, чтобы получить максимум пользы от зелёного чая, вы можете использовать средства с экстрактом зеленого чая. Крема с экстрактом зелёного чая позволят вам предотвратить преждевременные признаки старения такие, как тонкие линии и морщины. Они также увлажняют кожу, что самое главное для стареющей кожи – чем суше кожа, тем больше морщин начнут появляться.

10. Чай улун

Благодаря преимуществам как черного, так и зеленого чая, чай улун действительно обладает уникальным вкусом, в отличие от других чаев. При этом он полон полезными свойствами для здоровья и красоты. Полезный чай улун может улучшить цвет вашей кожи, уменьшить темные пятна и, возможно, даже помочь бороться с солнцем и воздействием на организм курения. Этот чай определенно заслуживает вашего внимания!

Лучшие рецепты чая для красоты и стройности

Чай для похудения — вовсе не купленный в супермаркете сбор с броским названием и сомнительным эффектом. Но приготовить чай, призванный мягко, без побочных эффектов и вреда для здоровья, помочь организму постепенно избавиться от лишнего веса, может каждая из нас. И этот чай будет не менее эффективен, чем популярная кремлевская диета или диета Дюкана.

Достаточно найти подходящий для себя рецепт из новой книги «450 рецептов красоты и здоровья. Ухаживаем за лицом и телом» из серии «Академия красоты» от издательства ЭКСМО.

Некоторые дамы лукавят, запивая чаем для похудения, сладкий пирожок и надеясь, что чай чудесным образом, компенсирует вред от него. Не тешьте себя понапрасну: чай для похудения — лишь вспомогательное средство, способствующее выводу из организма токсинов и шлаков и ускоряющее обмен веществ. Если будете сидеть на стуле и переставлять ноги, имитируя шаги, вы не сдвинетесь с места. Чтобы пойти вперед, нужно встать со стула. Если станете пить чаи для похудения, но при этом не начнете правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, вам не удастся избавиться от лишних килограммов.

Чаи для похудения желательно пить без сахара. Если же вы не в состоянии заставить себя выпить несладкий чай, сделайте себе маленькую уступку: добавляйте в чай небольшое количество меда (1—1,5 ч. л. — не больше!).

Чай с мятой и чабрецом
Требуется: по 1 ст. л. листьев мяты и побегов чабреца, 1 стакан воды.
Приготовление: в кипящую воду добавить мяту и чабрец и томить на слабом огне 5—6 мин. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настоять 10 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с жасмином и чабрецом
Требуется: 2 ст. л. цветков жасмина, 1 ст. л. травы чабреца, 1,5 стакана воды.
Приготовление: в кипящую воду добавить жасмин и чабрец, томить на слабом огне 3—4 мин. Затем емкость с чаем плотно закрыть крышкой, настоять 10— 12 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с эстрагоном и подорожником
Требуется: по 1 ст. л. листьев подорожника и травы и листьев эстрагона (другое название — полынь эстрагонная, тархун), 1 стакан воды.
Приготовление: в кипящую воду добавить подорожник и эстрагон, томить на слабом огне 3—4 мин. Затем плотно закрыть емкость крышкой, настоять 6 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с котовником лимонным
Требуется: 1 ст. л. котовника лимонного, 1/2 ст. л. апельсиновой цедры, 1,5 стакана воды. Приготовление: котовник и цедру залить кипятком. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настаи вать 10 мин, затем процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с мятой и яблоками-дичкой
Требуется: 1 ст. л. листьев мяты, 2 ст. л. измельченных сушеных плодов дикой яблони, 2 стакана воды. Приготовление: в кипящую воду добавить мяту и измельченные яблоки, томить на слабом огне 5—6 мин. Емкость с чаем плотно закрыть, настоять в течение 15 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с ежевикой и дикой грушей
Требуется: 1 ст. л. листьев ежевики, 1,5 ст. л. сухих
измельченных плодов дикой груши, 2,5 стакана воды.
Приготовление: в кипящую воду добавить ежевику и грушу, томить на слабом огне 4—5 мин. Емкость с чаем плотно закрыть крышкой, настоять 10—12 мин и процедить.
Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Сегодня в аптеках представлен широкий выбор фиточаев для похудения. Производители обещают быстрый эффект: минус 5 кг за неделю. Волшебные результаты достигаются за счет слабительного действия фиточаев. Но быстрая потеря веса ведет к истощению и авитаминозу. Натуральные травяные чаи помогают сбросить до 1,5 кг за месяц, не причиняя вреда вашему здоровью.

Чай с дикой грушей и иван-чаем
Требуется: 1 ст. л. цветков иван-чая, 1,5 ст. л. сухих измельченных плодов дикой груши, 2 стакана воды. Приготовление: в кипящую воду добавить иван-чай и грушу, томить на слабом огне 5—6 мин. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настаивать 10 мин, затем процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с мелиссой и душицей
Требуется: по 1,5 ст. л. листьев мелиссы и травы душицы, 1 ст. л. цедры лимона, 1,5 стакана воды. Приготовление: в кипящую воду добавить траву и цедру, томить на слабом огне 3 мин. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настоять 10 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с мелиссой, черемухой и первоцветом
Требуется: по 1 ст. л. ягод черемухи, листьев мелиссы и травы первоцвета, 2,5 стакана воды. Приготовление: в кипящую воду добавить растительное сырье и томить на слабом огне 8 мин. Емкость с чаем плотно закрыть, настоять 7 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Источник: http://www.stranamam.ru/article/2343348/

Незаслуженно забытый Иван-чай

Как это часто бывает, в погоне за новыми вкусами, или просто следуя модным тенденциям, люди постепенно забывают о своих традициях в любой сфере жизни. Это же можно отнести и к напитку из Иван-чая. А ведь этот напиток – настоящая сокровищница витаминов и микроэлементов. Не зря наши предки постоянно заваривали и употребляли его для поддержания физических сил.

Помимо повышения жизненного тонуса напиток из Иван-чая (или как его еще называют — кипрея) стимулирует работу органов пищеварения, чем способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Также он обладает способностью нормализовать функционирование эндокринной системы, противостоять бактериям и вирусам, предотвращать развитие онкологических патологий, продлевать надолго молодость и здоровье кожи и организма в целом.

Как выбрать правильный чай для здоровья и настроения

Что и как заварить, чтобы почувствовать себя лучше

Известно ли вам, что первый чайник был создан в Китае почти 5000 лет назад? До Европы чай добрался гораздо позже, став популярным напитком британских аристократов в XVII веке. Благородный напиток заслуженно обрел мировую славу, веками подтверждая благотворное влияние на здоровье, настроение, бодрость и концентрацию. Тем не менее, то, что мы сегодня называем чаем, может быть горячим, холодным и вовсе не содержать чайных листьев, представляя собой практически любой сбор из трав, цветов или ягод, который перед употреблением надо заварить: залить кипятком и дать настояться.

Среди тысяч миксов и сортов, существующих на рынке, вы можете без труда выбрать тот, что необходим именно сейчас — ориентируясь на самочувствие и преобладающие эмоции. Рассмотрим категории «по интересам», а точнее, по положительным эффектам, которые организм получит в процессе чаепития. Итак, если вам хочется…

1. Взбодриться или сконцентрироваться

Чашка зеленого чая содержит 25-35 мг кофеина, а также L-теанин, натуральный релаксант и стимулятор настроения. Эта аминокислота способствует абсорбции кофеина, что обеспечивает заряд энергии не в формате встряски от тройного эспрессо, а поддерживая организм в бодром состоянии в течение нескольких часов.

В одной чашке черного чая помещается 40-60 мг кофеина. Соответственно, этот напиток активизирует вдвое мощнее, пробуждая организм и мобилизуя способность к концентрации, поэтому его рекомендуется пить по утрам.

Чай (а точнее, тонизирующий напиток) мате из высушенных измельченных листьев и побегов падуба богат на кофеин, содержит алкалоид теобромин, антиоксиданты, витамины и минералы, создающие идеальную комбинацию для стимуляции энергии. С тех пор как прибывший из Южной Америки мате вошел в моду, его можно купить практически в любом супермаркете, правда, чтобы грамотно его заваривать, надо освоить целую науку.

2. Успокоиться и заснуть

Чудесные свойства настоя цветов аптечной ромашки известны во всем мире. Заварите ромашковый чай после тяжелого дня, и вы непременно расслабитесь и быстрее заснете. Похожим образом действует чай из лаванды: ароматный напиток поможет успокоиться, почувствовать себя уютно и комфортно, когда вы ложитесь спать.

Чай с валерианой имеет схожий эффект, но обладает горьковато-сладким привкусом и специфическим ароматом, который нравится далеко не всем, а потому уступает в популярности ромашке и лаванде.

3. Избавиться от тревоги и расслабиться

Зато в чем чаю с валерианой нет равных, так это в способности успокоить разыгравшиеся нервы. Настой популярного в Индии природного адаптогена под названием ашвагандха — аюрведическая альтернатива валериане. Заваривая ашвагандху в качестве утреннего напитка, вы не только взбодритесь, но вдобавок избавитесь от нервозности в предвкушении сложного дня.

Чай из пассифлоры, или страстоцвета, — отличный стимулятор, запускающий высвобождение гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), тормозного нейромедиатора центральной нервной системы, что помогает успокоиться и сосредоточиться, не размениваясь на все сразу.

Чай с женьшенем идеально подходит для борьбы с моральным истощением, спровоцированным длительным стрессом. Известный нашим мамам и бабушкам мятный чай содержит ментол, который помогает уменьшить психическое напряжение.

Чай из лемонграсса — не слишком известный напиток, хотя имеет массу преимуществ, на удивление эффективно понижая уровень стресса. Причиной тому высокая концентрация полезных минералов и незабываемый аромат, рекомендуемый натуропатами в борьбе с хронической тревожностью.

4. Почувствовать себя счастливее

Шафрановый чай неплохо справляется с эмоциональной чехардой во время ПМС, поскольку шафран активирует серотониновые нейротрансмиттеры, благодаря которым вы почувствуете себя счастливее без мучительных перепадов настроения.

Зеленый чай и пряный чай с куркумой также стимулируют выработку серотонина и дофаминовые рецепторы, обеспечивая «двойной удар» позитивных ощущений.

Чай с добавкой цедры или цветов апельсина не менее хорош, если вам необходимо подобреть и перестать расстраиваться, хотя бы на время.

5. Очистить организм от токсинов

Неожиданно, но чай с одуванчиком — грамотный выбор, если вы решились на кардинальный детокс. Настой на надоедливом сорняке испокон веков использовался китайскими знахарями и индейцами Северной Америки в качестве естественного очистителя печени.

Чай из крапивы зарекомендовал себя как мочегонное средство, справляющееся с воспалениями мочеполовой системы. Зеленый чай также стимулирует работу почек, а кроме того, содержит EGCG, галлат эпигаллокатехина, который помогает ускорить метаболизм, сжигая больше калорий.

Чай из фенхеля просто незаменим, если вас мучают вздутия или спазмы в животе. Имбирный чай помогает уменьшить тошноту и снижает эффект укачивания во время путешествий.

И обратите пристальное внимание на ройбос, он же ройбуш. Горячий напиток родом из Южной Африки в изобилии содержит антиоксидантный флавоноид кверцетин, который защищает от свободных радикалов и помогает уменьшить колики, спазмы, расстройство желудка и диарею. Ройбос хорошо утоляет жажду и тонизирует, а также отлично заменяет кофе для тех кому противопоказан кофеин, поскольку его не содержит. По той же причине ройбос без ограничений показан маленьким детям, а наличие в составе глюкозы делает его вкус сладковатым без использования сахара.

Источник: http://www.elle.ru/krasota/zdorove/kak-vybrat-pravilnyi-chai-dlya-zdorovya-i-nastroeniya-id6850593/

Здоровье и красота из Поднебесной

Зеленый чай, также как и ромашковый, известен людям с древности. Правда нужно отметить, что использовали его преимущественно на Востоке. Последователи Будды считают, что этот поистине волшебный напиток даровал миру один из монахов с той целью, чтобы человек мог отвлечься от суеты и сконцентрироваться на своем внутреннем Я. Знахари из Поднебесной называли растительный отвар «огнем жизни» и назначали своим пациентам для укрепления физического и психического здоровья.

В состав зеленого чая входят вещества под названием катехины. Это антиоксиданты, которые известны своим противораковым действием и замедлением процессов старения всего организма, в том числе и кожи. Его регулярное потребление улучшает микроциркуляцию крови и способствует укреплению сосудов. Что в конечном итоге отражается на эпидермисе всех поклонниц целебного напитка.

Невозможно не заметить, что женщины Поднебесной прекрасно выглядят в любом возрасте. Их кожа светится здоровьем и молодостью благодаря повседневному применению зеленого чая не только в качестве напитка, но и косметического средства. Современная индустрия красоты также использует полезные вещества из травянистого растения при создании средств по уходу за лицом и телом.

Были проведены многочисленные исследования о пользе зеленого чая для организма человека. Ученым удалось выяснить, что целебный напиток обладает уникальным свойством – он увлажняет клетки изнутри и способствует их регенерации. А все благодаря ниацину, флавоноидам, цинку, кофеину и витаминам, которые в большом количестве содержатся в растительном отваре. Интересным является тот факт, что чай матча оказался самым полезным из всех его зеленых «собратьев».

11. Чайный гриб

Напиток из чайного гриба отлично подходит для детоксикации кожи. Он содержит большое количество антиоксидантов и пробиотиков, подходит для уменьшения мелких морщин и улучшения эластичности кожи, чтобы она выглядела свежей и сияющей. Его можно даже использовать в качестве вяжущего, а также лечения солнечных ожогов.

Для молодости: ройбуш

Ройбуш (или ройбос) — это напиток, получаемый путем заваривания высушенных и измельченных листьев аспалатуса линейного, произрастающего на юге Африки. С языка африкаанс его название переводится как «красный куст», а сам чай является настолько эффективным средством для борьбы со старением, что ученые из Японии и ЮАР, изучавшие полезные свойства ройбуша, по масштабу действия сравнили его с ретинолом. Секрет — высокий уровень антиоксидантов, цинка и AHA-кислот, которые предотвращают образование жира под кожей и даже обращают это процесс вспять. Добавьте к этому нотофагин и аспалатин — ферменты, которые обеспечивают эффективную защиту кожи от свободных радикалов.

4. Ройбуш

Также известный как красный чай Буша, ройбуш используется в течение тысяч лет в Южной Африке и может использоваться для лечения различных кожных заболеваний. Считается, что флавоноиды в красном чае борются с нежелательными патогенами и могут удерживать распространение экземы и акне. Красный чай также борется против признаков старения, благодаря супероксиддисмутазе. Он работает, нейтрализуя свободные радикалы и замедляя появление мелких морщин.

9. Белый чай

Белый чай обладает еще большим количеством антиоксидантов, чем зеленый чай, и обладает самым высоким содержанием катехинов! В связи с тем, что это наименее обработанный вид чая. Он обладает отличными антибактериальными свойствами, которые могут бороться с несколькими типами кожных заболеваний. Наша кожа содержит фермент, матриксные металлопротеиназы (MMP), который с возрастом увеличивается. Белый чай предотвращает увеличение уровня MMP, действующего на коллаген и эластин, необходимых для здоровой кожи.

Чай Йерба Мате.

Следующий «экстракт молодости» — это Йерба Мате, который хорошо известен так же, как Мате. Так же, как зелёный чай богат антиоксидантами, которые восстанавливают поврежденную кожу, вызванных погодой или годами. Вы влюбитесь в этот чай, поскольку он содержит кофеин, что делает чай отличным заменителем утреннего кофе.

Это ещё не все свойство Йерба Мате, самое лучшее качество этого чая — то, что помогает вам контролировать ваш аппетит, что делает его отличным напитком для потери веса.

Вот некоторые из ингредиентов, которые содержатся в этом замечательном чае: минералы, антиоксиданты, витамин B, витамин C, марганец, калий и цинк. И будет для вас прекрасным решением, чтобы использовать косметические очищающие средства с Йерба Мате.

Для румянца: гибискус

Здоровая кожа — это кожа, на которой время от времени проступает нежно-розовый румянец, и об этом вам скажет любой дерматолог. Другое дело, что влияние экологической обстановки на кожу жительниц мегаполисов приводит к тому, что в конечном итоге мы не можем добиться этого эффекта без помощи кремовых румян правильного оттенка. Помочь здесь может травяной чай на основе гибискуса: это растение семейства Мальвовые может похвастаться высоким содержанием витаминов С, А, В1, В2, цинка и железа. Дополнительным бонусом станут AHA-кислоты и омега-3 жирные кислоты, необходимые для здоровья кожи, волос и ногтей.

Источник: http://med.vesti.ru/articles/krasota/kak-vybrat-chaj-dlya-krasoty-i-zdorovya/

12 полезных чаев для здоровья вашей кожи

Чаи предлагают нам много преимуществ для здоровья — внутри и снаружи. Полезный чай может уменьшить плохой холестерин и снизить риск сердечных заболеваний, обладает антибактериальными свойствами и может улучшить сон. Но знаете ли вы, что чай также хорош для нашей кожи? Их так много на выбор и каждый работает по-своему. Вы можете пить, наносить прямо на кожу или использовать экстракты, чтобы увидеть их полезное действие.

8. Мятный чай

Этот чай помогает не только против расстройства желудка. Ментол в мяте делает этот чай отличным выбором по уходу за жирной кожей, замедляя выработку жира и поощряя рост здоровых клеток. Кроме того, чай из мяты повышает уровень эстрогенов у некоторых людей, которые борются с угрями и гормональными проблемами.

5. Черный чай

Черный чай с антиоксидантами борется со свободными радикалами в организме и замедляет признаки старения. Он также обладает противовоспалительными свойствами и стимулирует здоровую иммунную систему из-за высокого уровня кофеина, который может предотвратить простуду и вирусы, которые отрицательно влияют на нашу кожу. В следующий раз, когда вы подумываете о том, чтобы насладиться чашкой чая, попробуйте протереть лицо прохладным черным чаем.

Юлия Высоцкая рекомендует: самые полезные чаи для красоты и здоровья кожи

17.01.2020 | 19:16 | Joinfo.ua

Как вернуть своей коже здоровье и сияющий вид? Известная актриса, телеведущая и просто красивая женщина Юлия Высоцкая рекомендует всем представительницам прекрасного пола воспользоваться опытом предков. А именно очистить организм с помощью целебных травяных чаев. Joinfo.ua узнал рецепты самых эффективных из них, и расскажет об этом в свой статье.

2. Жасминовый чай

Мало того, что он приятно пахнет, жасминовый чай действительно обладает противовирусными и антибактериальными свойствами и поддерживает иммунную систему здоровой. Он может предотвращать признаки старения и даже лечить заболевания кожи, такие как экзема и угри, путем сокращения выработки жира и балансировки гормонов.

Как выбрать чай, чтобы он принёс пользу

Эксперты Роспотребнадзора в честь Международного дня чая рассказали, чем следует руководствоваться при его покупке. Рекомендации опубликованы на сайте ведомства.

В зависимости от степени ферментации чайных листьев выделяют шесть основных видов чая: чёрный, зелёный, пуэр, белый, улун и жёлтый.

При выборе чая нужно обращать внимание на целостность упаковки и маркировку. Там должны быть указаны наименование продукта, состав, срок годности, адрес изготовителя, условия хранения и способ приготовления.

Чайной крошки, стеблей и поломанных листьев в упаковке быть не должно. Что касается внешнего вида чайных листьев, то об их качестве говорит одинаковость оттенка, размера, плотности и скрученности.

По словам экспертов, качественный чай после заварки прозрачный. У него яркий тёмный цвет, специфический аромат и терпкий вкус.

А вот в низкокачественном чае чувствуются запахи гари, плесени и сырости. Чтобы напиток был вкусным, чай следует хранить в тёмном, сухом, прохладном месте.

Чай богат полезными для организма микроэлементами, среди которых катехины, кофеин, L-теанин, танины, теафлавины.

Лучше всего заваривать чёрный, пуэр и улун при температуре в 90 градусов. Это поможет сохранить биологические активные вещества и вкусовые свойства напитка. Для зелёного и белого чая температура воды не должна быть выше 75–80 градусов.

Увлекаться чаем не следует – достаточно 2-3 чашки в день.

Источник: http://www.7mednews.ru/health/17309-kak-vybrat-chay-chtoby-on-prines-polzu.html

Зеленый чай, польза чая, а также свойства чая, рецепты чая, чай для красоты – все это в статье о пользе этого чудо-напитка

Такое теплое и терпкое слово «чай», этот продукт нас сопровождает всю жизнь, с детства и до самой старости. Очень часто мы не обращаем внимание на многое, что окружает нас и могло бы принести пользу. Так и зеленый чай, он уникально полезен, свойства чая наделило его силой природы, которая может сделать наше здоровье крепче, а красоту – долговечнее. В этой статье мы рассмотрим именно этот вид green tea, но нельзя обделять вниманием белый чай, красный чай и все остальные разновидности, они тоже имеют целую кучу достоинств, но о них мы поговорим в следующих выпусках

Зеленый чай – прекрасный и эффективный помощник в борьбе с шлаками и токсинами, которые постоянно атакуют наш организм, он имеет действенное влияние на проявление целюлита. Зеленый чай способствует выводу лишней влаги с организма, выводя воду, он убивает жировые клетки, которые лопаются от недостатка влаги, тем самым улучшает процесс обмена веществ. Вы, наверное, замечали уже, что целый ряд средств для похудения, как для внешнего, так и для внутреннего использования, имеют в своем составе экстракт этого чудо-растения. И это вполне естественно, так как зеленый чай – естественным путем влияет на улучшение обмена веществ, восстановлению гормонального фона, некоторые виды зеленого чая уравновешивают скачки инсулина – все эти действия натуральным образом снижают аппетит.

Для того чтобы добиться максимального эффекта от чая, его нужно правильно готовить. Обратите внимание, что листья заварки можно заливать водой, температура которой не выше 90 градусов, иначе кипяток убьет большую часть полезных веществ. А это самые главные источники полезности любого чая. Несмотря на его легкую и прозрачную форму, в зеленом чае можно обнаружить свыше 300 веществ. Это и белки, витамины группы С и В, углеводы, железо, натрий, цинк, кальций и много других соединений.

А как же зеленый чай влияет на красоту, если его применять для внешнего использования. Польза чая неоспорима, потому что, проанализировав многие средства по уходу за кожей, волосами, ногтями, в составе можно увидеть экстракт зеленого чая. Большое количество антиоксидантов вывело зеленый чай на лидирующие позиции и позволило ему стать одним из основных ингредиентов. Для того чтобы получить пользу от чая, не обязательно покупать дорогие средства по уходу за красотой, потому что зеленый чай это доступный продукт, который можно использовать в домашних условиях и он станет достойным заменителем дорогих процедур в салонах.

К примеру, можно приготовить регенерирующую маску для лица, чтобы восстановить здоровый вид и удалит токсины. Возьмите три ложки сметаны и одну ложку заварки зеленого чая, перемешайте, оставьте на полчаса, а потом намажьте на лицо и шею, оставьте маску на 20 минут, после чего, смойте тепленькой водичкой.

Также возьмите себе за правило каждое утро и каждый вечер умываться, или хотя бы протирать лицо крепким теплым зеленым чаем. Очень хорошо помогает избавиться от красных точечек и маленьких дефектов кожи лица, протирание кусочком льда, сделанного из заварки зеленого чая, или каркаде. При постоянном использовании чая в косметических целях увеличивается эластичность кожи, ее тонус, улучшается цвет лица, и исчезают мелкие недостатки в виде высыпаний, покраснений, шелушений. Большое количество полезных веществ, биостимуляторов, аминокислот и эфирных масел восстанавливают нормальный баланс кожи, стимулируют выработок коллагена и питают ее дополнительными ценными витаминами.

Процедуры, основаны на зеленом чае, сохраняют молодость, свежесть и красоту вашей кожи, активизируют обменные процессы, улучшают общее состояние кожи на уровне глубоких слоев кожи.

Источник: http://moychay.ru/articles/polza_zel_tea

Чай против мешков под глазами

Обратите внимание на малину и ежевику, листья черной смородины, земляники, плоды шиповника и опять же лепестки василька. В этих растениях содержатся компоненты, которые укрепляют стенки сосудов, улучшают микроциркуляцию крови и лимфодренаж.

Источник: http://www.jv.ru/news/32450-travyanoy-chay-dlya-krasivoy-kozhi-i-zdorovih-volo.html

Ромашковый чай.

Давайте перейдём к следующему виду чая, который настоящий источник молодости кожи – это ромашковый чай. Наиболее распространенным применением чая из ромашки при косметических процедурах кожи является паровая баня для смягчения и открытия пор кожи перед удалением угрей в салонах красоты.

Но и другие его применения также превосходны: чай помогает лечить сыпь, снимает сухость кожи и даже прыщи. Этот чай является одним из самых совершенных продуктов для чувствительной кожи. Ромашковый чай также помогает уменьшить покраснение кожи.

7. Имбирный чай

Имбирный чай полон противовоспалительных свойств, чтобы помочь в работе вашего пищеварения и вашей коже. Было доказано, что когда пищеварительный тракт не работает, кожа также страдает, возникает раздражение, аллергические реакции. Имбирь также помогает при простуде, усиливает наши иммунные системы и влияет на нашу внешнюю красоту.

1. Ромашковый чай

Сон необходим для светящейся кожи — это делает ромашку самым популярным чаем. Если вы не выспались, то отражение в зеркале сразу это продемонстрирует. В следующий раз, когда вы увидите темные круги под глазами, положите на веки чайные пакетики из ромашки, чтобы снять отечность и усталый вид. Расслабляющее свойство ромашки также используется против красной, раздраженной кожи. Ромашка способствует не только расслаблению и сну, она полна кверцетина, который защищает вашу кожу от вредного воздействия солнца.

Чай для крепких волос и ногтей

Хрупкость волос и ногтей зачастую связана с нехваткой аминокислот, витаминов С, РР, К, В, А и микроэлементов — кремния, кальция, железа. Восполнит дефицит фиточай с цветками ромашки, плодами шиповника, рябины, можжевельника, корнем лопуха, зирой, листьями крапивы, травой хмеля и мать-и-мачехи, череды, зверобоя.

3. Зеленый чай

Зеленый чай также наполнен веществами от пагубного влияния солнца. Слишком много солнечных лучей может увеличить риск развития рака кожи. Катехины со свободными радикалами в зеленом чае, могут уменьшить повреждение кожи и предотвратить образование морщин. Было доказано, что эти мощные катехины оживляют умирающие клетки кожи и способствуют созданию новых здоровых.

От воспалений: зеленый чай

Хотя зеленый чай производят из того же растения, что и белый, их воздействие на организм имеет ряд различий. Так, зеленый чай, богатый ферментами, прежде всего, уменьшает воспаления, поддерживает здоровые клетки и защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей изнутри. А из-за высокого содержания катехина типа ECGC зеленый чай обладает по-настоящему удивительными способностями — в частности, он «умеет» реанимировать и повторно запускать работу умирающих клеток кожи.

Для снятия стресса: ромашка

Кружка чая с ромашкой перед сном — что может быть лучше? Пожалуй, ничего, если вы хотите справиться с бессонницей и избавиться от влияния на организм стрессовых ситуаций, с которыми вы сталкиваетесь в течение всего дня. Дело в том, что ромашка обладает спазмолитическим, анксиолитическим, антибактериальным и антимутагенным эффектом. А в число активных ингредиентов ромашкового чая входят флавоноиды и кумарины, которые помогают справиться с любыми воспалительным процессами в организме (это, кстати, окажется полезно и при акне). При этом отсутствие стрессов или, по крайней мере, умение быстро с ними справляться — один из главных шагов на пути к здоровой и красивой коже.

Знакомый с детства, простой и очень полезный ромашковый чай

Ромашка с незапамятных времен широко известна по всему миру своими целебными свойствами. В Древнем Египте ее почитали на уровне божества, так как отождествляли солнечный цветок с верховным богом Ра. Его применяли для оздоровления душевных и телесных хворей. Древнеегипетские красавицы никогда не отправлялись на любовное свидание, не испив чашечку ароматного напитка, который обладал просто чудодейственным эффектом разглаживания морщин.

Это действие ромашки основано на высоком содержании в ней флавоноидов – антиоксидантов, предотвращающих ранее старение всего организма. Помимо внутреннего применения растение можно заваривать для использования в косметических целях. Бессонница отразилась на лице? Или от частого пребывания под солнцем кожа стала сухой и раздраженной? Нет проблемы, с которой не справится целебный настой. Делайте примочки, умывайтесь им, протирайте лицо замороженными кубиками с отваром и ваша кожа станет упругой, подтянутой, эластичной и сияющей.

Травяной напиток – настоящий кладезь полезных веществ. Он богат витаминами А и С, минералами (цинком, кальцием, натрием, калием, железом). Именно поэтому ромашковый чай признан одним из самых лучших средств при проблемах с пищеварением. Помимо влияния на органы желудочно-кишечного тракта, он налаживает работу нервной системы и способствует выведению токсинов из организма. После употребления целебного отвара вам не будут страшны стрессы, а кожа будет сиять здоровьем.

Чай Ройбуш.

Последний чай, который я представлю вам, является Ройбуш и он также известен как красный чай. Он не содержит кофеина, поэтому вы можете легко пить его по вечерам. Химические соединения содержащиеся в нём – аспалатин и нотхогагин обладают противовоспалительными свойствами.

Итак, выберите чай и добавьте его в свой ежедневный план питания, и вскоре вам понравится ваша свежая и молодая кожа.

Источник: http://selempi.ru/pitanie/luchshie-chai-dlya-molodosti-i-krasoty-kozhi.html

Травяной чай из мелиссы с душицей

  • душица — 10 грамм
  • мелисса — 15 грамм
  • цедра лимона — 5 грамм (пол ч.л.)

Высушенные листья трав перемешайте, добавьте цедру лимона и залейте кипятом — 1 стаканом. Проварите на небольшом огне эти травы около 5-7 минут и поставьте настояться. Когда остынет немного — процедите выпейте. Отлично прочищает кишечник.

Подорожниковый чай с эстрагоном

  • подорожник (листья) — 20 гр.
  • эстрагон (или можно взять душицу) — 10 гр.
  • чай черный (ваш любимый) — щепоточка, для вкуса.

Смешайте травы с чаем и залейте стаканом кипятка. Проварите около 5 минут на небольшом огне, затем дайте настояться, накрыв полотенцем около получаса. Выпейте. Такой чай хорошо действует на желудочно-кишечный тракт в целом. А еще — непередаваемый аромат.

Чай из смородины с шиповником

  • плоды смородины (сушеные)
  • плоды шиповника (сушеные)
  • кипяток — 2 стакана

Возьмите в одинаковых пропорциях плоды шиповника и смородины. Отделите 1 столовую ложку этой смеси и залейте кипятком. Дайте настояться не меньше часа и пейте по 1/2 стакана 4 раза в день. Этот чай способствует очищению почек.

Травяной чай «Сила шести»

  • мята — 10 г.
  • укроп — 10 г.
  • крапива (листья) — 20 г.
  • одуванчик — 20 г.
  • петрушка свежая — 20 г.
  • сена (листья) — 20 г.

Все травы перемешайте и залейте кипятком. Пусть настоятся под полотенцем около 10 минут. Затем можно для вкуса добавить мед и лимончик — очень вкусно.

Такой чай отлично очищает организм и рекомендуется пить его периодически для избежания проблем со здоровьем. К тому же, этот чай действует и как профилактика простудных заболеваний.

Источник: http://www.polsov.com/12898-luchshie-travjanye-chai-dlja-krasoty-i-zdorovja.html

Чай Ройбуш: с приветом из жаркой Африки

Многие целебные растения пришли в Европу с востока. А вот чай Ройбуш подарил нам африканский континент. С давних времен веточки этого растения местные аборигены использовали как сырье для отвара, предназначенного для укрепления жизненного тонуса. В наших краях он появился сравнительно недавно, в начале прошлого века. Но, к сожалению, такой популярности как другие виды травяных напитков, не приобрел. И не смотря на это, многие ценители специфического вкуса целебного настоя потребляют его с великим удовольствием и одновременно оздоравливают свой организм.

Что же входит в состав необычного чая? Он богат антиоксидантами (кверцетин, аспалатин, нософагин), витамином С и полифенолами. Как известно, эти вещества способствуют выведению токсинов и препятствую процессам старения организма. А что еще нужно для поддержания красоты и здоровья дермы? После ежедневного потребления Ройбуша на протяжении нескольких недель вы с удивлением отметите, что мелкие морщинки куда-то исчезли, а кожа стала упругой и подтянутой.

Помимо этого, полезные вещества из напитка способствуют уменьшению выработки гормона стресса кортизола. И после потребления всего одной чашечки чая Ройбуш можно ощутить, как весь негатив прошедшего дня испарился без следа, а в сердце поселился мир и покой.

Не забывайте употреблять целебный чай в жаркие солнечные дни, ведь он защитит кожу лица от вредного воздействия ультрафиолета и наполнит клетки влагой. Цинк, содержащийся в напитке, избавит от угревых высыпаний и раздражений. Многие производители косметических средств, зная целебную силу Ройбуш, добавляют его компоненты в разнообразные дерматологические средства.

Имбирный чай – сила в каждой капле

Первые сведения о целебном корне пришли к людям из далекой Индии. Но благодаря развитым торговым отношениям он распространился на страны Европы еще в античные времена. Предки современных итальянцев и греков очень ценили имбирь за его многочисленные лечебные свойства. Многие народные лекари и по сей день называют его «корнем долголетия.

И не случайно. Ведь имбирный корень богат содержанием микро и макроэлементов, витаминов, минералов, органических жирных и аминокислот. Красавицы разных стран не только пили чай, но и принимали водные процедуры, и делали примочки с целебным корнем. Пожалуй, не найдется такого органа в теле человека, на который он не воздействует самым положительным образом.

Имбирь оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему. Благодаря этому напиток из целебного корня бодрит не хуже кофе, одновременно с этим устраняя эмоциональное перенапряжение и просветляя сознание. Благотворное влияние на психику тут же находит свое отражение на внешности человека, так как он внутренне расслабляется и морщины на его лице разглаживаются.

Имбирный чай полезен при сезонном авитаминозе, депрессии и хронической усталости. Напиток способствует укреплению иммунитета, поднимает настроение, улучшает общее состояние здоровья, освежает и омолаживает кожу. Ведь недаром его используют в различных целях на протяжении пяти тысяч лет.

От гормонального акне: мята

Если вы столкнулись в проблемой акне и неприятных высыпаний на коже, обратитесь за помощью к мятному чаю — заваренным мятным листьям или травяному чаю с акцентом на мяту. Мята известна своим антиандрогенным эффектом, который помогает справиться с гормональным дисбалансом и, как следствие, предотвратить переизбыток кожного сала. Кроме того, мята содержит фенольные кислоты и флавоноиды — две формы антиоксидантов, направленные на борьбу с окислительными повреждениями или, если проще, на защиту кожи от действия свободных радикалов, которые и провоцируют акне.

6. Чай из одуванчиков

Одуванчики — это не только сорняки, которые захватывают ваш сад. Они вкусны в салатах и обладают удивительными свойствами для вашей кожи и внутренних органов. Чай из одуванчиков наполнен антиоксидантами и иммунодефицитными свойствами, которые помогают вашей коже оставаться молодыми и свежими. Он также может помочь пищеварению, что влияет на внешний вид кожи.

Для красоты и укрепления здоровья: самые полезные травяные чаи

Травяные чаи — это, во-первых, полезный напиток, во-вторых очень вкусный, который бодрит по утрам, согревает зимой или утоляет жажду летом, а также успокаивает. В отличие от черного или зеленого чая и, тем более, от кофе, травяные чаи не оказывают пагубного воздействия на центральную нервную систему, не вызывают привыкания и не мешают усвоению витаминов.

Для приготовления душистого настоя необходимо травы залить в подогретом чайнике крутым кипятком и закрыть крышкой на 3—10 минут (в зависимости от того, насколько сильное действие у растения, и какой вкус вы предпочитаете), пишет Elle.

Вопреки расхожему мнению кипятить чай нельзя — эфирные масла легко освобождаются и быстро испаряются. Лучший подсластитель для травяного чая (если «пустой» вы пить не привыкли) — это мед. Не переборщите — в отношении трав очень важен правильный вкусовой баланс.

Предлагаем вам ознакомиться с самыми популярными травяными чаями.

РОМАШКА

«Попей ромашечки». Сколько раз вы слышали эту фразу от знакомых, в моменты нервного напряжения или стресса? Так повелось с древних времен — в Греции легкое благоухание ромашки символизировало полное смирение. Англосаксы причисляли ее к одному из девяти священных растений и часто описывали вкус цветочного отвара как «яблочный».

Это нашло отражение и в историческом названии ромашки: kamai — «на земле» и melon — «яблоко». Лечебная ценность растения всем известна — это, в первую очередь, мягкое успокаивающее. А еще оно позволяет наладить пищеварение, избавиться от головной боли, спасает при гриппе, болезненном менструальном цикле и тошноты по утрам. Осторожно принимать ромашку стоит только людям с индивидуальной непереносимостью растения.

ЛАВАНДА

Отметился душистый и невероятно фотогеничный цветок не только в парфюмерии, но и в фитотерапии. В средние века лаванду считали травой любви и приписывали таинственную силу соблазна. Позднее к романтическим заслугам прибавились лечебные — ее применяли «от всех болезней головы и мозга». Сегодня дурманящий чай с прохладным цветочным ароматом могут прописать вместо снотворного, от головных болей и для улучшения пищеварения. Аллергикам лавандой лучше не увлекаться.

МЕЛИССА

Упоминание настоя мелиссы встречалось в древнегреческих трактатах уже две тысячи лет назад. Так что, заваривая в офисе чай с освежающим лимонным вкусом, можете смело говорить окружающим, что любовь к этому напитку роднит вас с Афродитой и Еленой Прекрасной. Пикантная трава, символизировавшая сочувствие, сегодня рекомендуется для успокоения души: во время депрессий и состояния общей нервозности — очень ценно во время рабочих авралов.

МЯТА

Пряная фаворитка даже у тех, кто травяные заварки на дух не переносит. Уж больно свежа и хороша! Легенда гласит, что когда Персефона, ревнивая жена бога подземного мира Аида, застала его в объятиях нимфы Мяты, то тут же наслала на прелестницу чары и превратила в кустарник. В память о соблазнительной любовнице Аид сделал растение ароматным, чтобы она продолжала пленить окружающих. И, кажется, с этой притягательной задачей мята справляется до сих пор блестяще.

Оправдать собственную страсть к этому растению можно с помощью открытых целебных свойств перечной: ее применяют против тошноты, головных болей, высокой температуры. Смотрите не пристраститесь – если постоянно употреблять одно и то же растение, то оно неминуемо станет токсичным для организма.

ШИПОВНИК

Аппетитный и не менее ароматный родственник садовой розы. По нему, кстати, можно сверять часы — раскрываются цветы шиповника в 4-5 часов утра, а закрываются — в 7-8. Настощая «бомба витамина С» — аскорбиновки в нем в десять раз больше, чем в черной смородине и в 50 (!) раз больше, чем в лимоне. К слову, интуитивно лечились шиповником люди уже в конце ледниковой эпохи — что сказать, солидная медицинская родословная.

У славянских народов шиповник был символом молодости, любви и красоты, а у эллинов — отождествлял кровь Афродиты. Современные исследования шиповника не так далеки от этих мифических сравнений — он, действительно, помогает при кожных заболеваниях и замедляет процессы старения.

ЛИМОННИК

В китайской медицине лимонник используют больше 1500 лет, и по популярности он второй после женьшеня. С известным цитрусовым у этой травы, действительно, много общего. Во-первых, при растирании его корни и стебли пахнут лимоном; во-вторых, в нем содержится огромное количество витамина С. Отсюда и укрепляющее действие на иммунитет и сердечно сосудистую систему, тонизируйщий эффект (пить такой чай лучше в первой половине дня) — он придает силу, бодрость, снимает усталость и снижает содержание сахара в крови.

Чай с лимонником один из самых «медлительных» — чтобы получить желанный эффект, нужно пить ее в течение 3—10 недель. Однако при нервном возбуждении и повышенном артериальном давлении с ним стоит быть предельно аккуратным.

ШАЛФЕЙ

Уже в самом названии растения заложено его предназначение: в переводе с латыни Salvia означает «способствующий здоровью». В разных странах шалфей называли то «спасителем жизни», то «травой бессмертия» (по легенде, достаточно посадить у себя в саду шалфей, чтобы продлить жизнь).

Женщины, буквально, на него молились — считалось, что он помогает забеременеть (для этого настой пили в течение пяти дней подряд). Чай с добавлением заветных листьев обладает противовоспалительным и кровоостанавливающим действием. А еще он помогает улучшить память, особенно в период изучения иностранных языков.

ЧАБРЕЦ

Любимый чай для посиделок с подругами, за которым время пролетит незаметно. В столичные рестораны трава пришла из Восточной Сибири, где издревле хранилась у хозяек на случай любого заболевания верхних дыхательных путей: от астмы до бронхита. Приятный бонус вечернего чая с чабрецом — сладкие и крепкие сны всю ночь.

КИПРЕЙ

Пожалуй, самый модный травяной чай в нашей подборке или наш эстетический ответ провансальской лаванде — Иван-чай. Еще одно название кипрея — капорский чай по названию деревни в Ленинградской области, где его впервые стали использовать вместо китайских сортов и параллельно открыли массу полезных свойств.

Только вот взбодриться за чашечкой кипрея вместо кофе по утрам не получится. Оказалось, что растение обладает успокаивающим (по транквилизирующим свойствам немногим уступает валерианке, а в тибетской медицине это и вовсе — снотворное), противовоспалительным, обволакивающим и потогонным действием. Приятная ремарка beauty-адептам — Иван-чай придает коже упругость и эластичность; способствует укреплению корней волос.

ЛИПА

Липовый чай — фито-кладезь полезных элементов, оказывающих на организм человека сильнейшее оздоравливающее действие. Это персональный супергерой в чайнике при всех простудных заболеваниях, болезнях почек и легких. Липу называют «женским растением» — она помогает во время болезненных циклов. Правда длительное время пить ее нельзя — слишком сильно возбуждает нервную систему и, как следствие, сердце.

Как сообщал «Обозреватель», врачи объяснили, как зеленый чай может вылечить артрит.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Источник: http://www.obozrevatel.com/health/diet/85401-dlya-krasotyi-i-ukrepleniya-zdorovya-top-10-travyanyih-chaev.htm

Чай для сияющей кожи без воспалений и покраснений

Если ваша кожа имеет тусклый оттенок и склонна к разного рода воспалениям, обзаведитесь сбором из таких растений, как чабрец, листья мелиссы, мяты, малины, ежевики, цветков ромашки и василька. Они богаты витаминам А и С, флавоноидами и гликозидами, а также калием, магнием, кальцием, железом и медью. Каждое утро заваривайте целебный напиток. Когда он слегка остынет, добавьте чайную ложку меда. Пить фиточай лучше всего натощак.

Полезный чай для кожи

Все начинается изнутри. Когда ваши внутренности работают правильно, то их работа отражается внешне. И, самое главное, чай начинается с воды — самая важная часть поддержания здоровой кожи. Люди пили чай тысячи лет, и понятно, почему.

Освежающий мятный чай

В Древней Греции зародился один из многочисленных мифов, связанных с этим травянистым растением. Согласно нему бог подземного царства Аид воспылал страстными чувствами к нимфе, но его жена узнала об этом и обратила бедную Минту в неприметное растение. Снять чары со своей возлюбленной бог мертвых не смог. Единственное, что ему удалось – подарить простенькой траве приятный аромат, которым люди наслаждаются и по сей день.

Душистое растение содержит в своем составе витамин В2 (рибофлавин), известный своим положительным влиянием на здоровье кожных покровов. Помимо этого употребление мятного чая способствует нормализации гормонального фона у женщин. А ведь внешняя привлекательность дам во многом зависит от того, как работают надпочечники, вырабатывающие эстроген. Растительный настой регулирует менструальный цикл и устраняет проявления климакса.

Мятные экстракты используют при изготовлении косметических
средств для увлажнения и питания дермы. Однако можно и самим приготовить настои, маски, лосьоны, примочки из душистой травы. Помимо наружного применения растительный отвар при употреблении внутрь успокаивает нервную систему, способствует быстрому засыпанию и крепкому ночному отдыху. А это также позитивно отражается на внешности.

Чай для красоты

Чай для красоты

Сегодня многие косметические компании начали выпускать особые чаи для красоты. Могут ли эти напитки помочь сохранить здоровье кожи, волос и ногтей? Как сделать «чай красоты» самостоятельно?

Рассказывает доктор медицинских наук, профессор, фитотерапевт, заведующий курсом фитотерапии при кафедре семейной медицины ММА им. И. М. Сеченова Сергей Николаевич Турищев.

– Неужели с помощью травяного чая можно избавиться от морщин?

– В какой-то степени – да. По сути, каждый оздоровительный чай действуя изнутри, оказывает положительное влияние на весь организм, а в итоге – на цвет кожи, состояние волос и ногтей. Здесь важно, во-первых, выбрать чай из подходящих компонентов, а во-вторых – пить его 3–4 раза в неделю.

Главный вопрос – это, конечно, состав. Сегодня на прилавках можно найти особые чаи для красоты. Некоторые из них так и называются «Чай для укрепления ногтей и роста волос» или просто «Чай для красоты и молодости». Подобных продуктов много. Но вот каждый ли предлагаемый фиточай полезен и действительно ли оправдывает заявленные свойства? Вот в чем вопрос.

– Каким же должен быть эффективный чай для красоты?

– Прежде всего, напиток должен способствовать оздоровлению, регулировать обмен веществ, пищеварение, положительно влиять на состояние иммунной и эндокринной систем. Только так он сможет улучшать цвет лица, состояние волос и ногтей.

Как правило, такие чаи богаты белками, аминокислотами, флавоноидами, алкалоидами и другими биологически активными веществами. А вот наличие витаминов может быть разным. Среди самых известных и важных – А, С, К, РР, В и Е.

Скажем, если в составе напитка указаны крапива или первоцвет, значит, он богат витамином С. Чай с рябиной черноплодной –

кладезь витамина молодости Е. Наличие календулы говорит о том, что напиток насыщен витамином А, способствующим процессам восстановления. Совокупность витаминов А и С оказывает благотворное влияние как на здоровье, так и на внешний вид кожи. Важен для нее и витамин В2. Он предотвращает шелушение и сухость. А витамин В5 препятствует развитию кожных заболеваний.

Также в таком напитке должны присутствовать важные микроэлементы. Прежде всего, это соединения магния, кальция, меди, калия и натрия, а также фтор, цинк, йод и марганец. Особо стоит выделить цинк, при дефиците которого повышается ломкость волос и ногтей, возрастает риск развития дерматитов.

Есть множество универсальных поливитаминных чаев для омоложения кожи. В их состав должны входить доступные растения, богатые витаминами и микроэлементами. Их можно приготовить самим.

Плоды шиповника, листья крапивы двудомной, смородины черной – по 2 части, трава лабазника – 3.

Плоды рябины, шиповника – по 3 части, лист ежевики и костяники – по 2.

Готовить настои из этих фиточаев нужно из расчета 2 чайные ложки сбора на 1 стакан кипятка. Пить в 3 приема в течение дня. Систематическое употребление таких чаев позволяет замедлить процессы старения и улучшить состояние кожи.

– Недавно ученые пришли к выводу, что чай с мятой может спасти женщин от избыточного роста волос. Вы согласны с этим утверждением?

– На мой взгляд, повышенный рост волос у дам связан, прежде всего, с гормональными нарушениями. И чаем тут ситуацию не спасти.

Мята сама по себе хороша как противовоспалительное и успокаивающее средство. Однако шутки с этим растением плохи. Не стоит применять ее в течение длительного времени. Дело в том, что в больших количествах она может поспособствовать, например, развитию недержания мочи.

А для борьбы с повышенным ростом волос на теле используют, в частности, травы, которые содержат фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов. Это, например, хмель или клевер.

– Можно ли самостоятельно составить нужный рецепт «чая красоты»?

– Самостоятельно тут разобраться сложно. Каждый сам для себя решает, какой чай ему пить каждый день. Одним нравится черный, другим – зеленый, третьим – красный, а четвертые предпочитают цветочный. Но если вы хотите, чтобы напиток омолаживал, то без определенных знаний вам не справиться. Просто ориентироваться по названиям чаев мало.

Я рекомендую начинать с травяных чаев, в состав которых входит один компонент. Ведь если вдруг проявится аллергическая реакция на одно составляющее напитка, то польза остальных будет перечеркнута. Скажем, начать лучше с календулы, потом перейти на смородину. И только затем, добавляя по одному компоненту, объединять в одной чашке несколько трав.

Таким образом, постепенно можно подобрать несколько видов растений и получить свой уникальный омолаживающий состав. При длительном употреблении правильно подобранного травяного чая улучшается общее самочувствие, внешний вид ногтей, снижается их хрупкость и ломкость, волосы становятся мягкими и эластичными. Главное – умело использовать богатый целебный потенциал.

Источник: http://www.wh-lady.ru/chaj-dlya-krasoty/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
МедесЭксперт